Cintes de córrer elèctriques: descripció, gamma de models i subtileses d’ús

Hi ha una gran quantitat de projectils de formació i equipament físic. Però fins i tot en aquest context, les cintes elèctriques es destaquen favorablement.

Les primeres pistes de rodatge van aparèixer a la fi del segle XIX. Aleshores era un dispositiu purament mecànic, utilitzat estrictament per a necessitats mèdiques. El disseny era molt senzill, i els nusos bàsics "corrent" van resultar ser els mateixos que ara. Fins i tot després de 100 anys, el disseny amb prou feines ha canviat, només es van afegir els controladors i les pantalles més simples. La principal diferència de qualsevol cinta elèctrica, sigui quin sigui el model, és sempre la presència del motor.

En comparació amb els models mecànics, l’electricitat té diversos avantatges:

• més adequat per al cardio;
• reduir la càrrega de les articulacions i proporcionar el grau de depreciació necessari;
• fer les classes més còmodes;
• us permeten utilitzar diversos programes d’exercicis, és a dir, amb més eficàcia i flexibilitat per exercitar-vos.

Els dispositius elèctrics estan equipats amb unitats de CA o CC. L’electricitat variable és una característica de dispositius relativament cars i potents. Aquests motors són més fiables i resisteixen millor la càrrega elèctrica de punta. Sovint hi ha opcions addicionals: controlar la freqüència dels batecs del cor, elaborar programes de treball individuals. Els simuladors moderns són potents en rendiment i són més impressionants que els seus homòlegs mecànics.

Les propietats addicionals inclouen:

• la presència de parlants (generalment no de molt alta qualitat, però per a la formació bastant suficient);
• l'ús de vegades entrades lineals;
• compatibilitat de l'electrònica de la pista amb altres dispositius;
• la capacitat d’alguns models d’ajustar el pendent de la tela.

Però és important entendre que les cintes elèctriques en diversos paràmetres són inferiors als anàlegs mecànics:

• són cars;
• pesar molt;
• ocupen un lloc significatiu (només els models de classe pròpia simplement es plegen i ajuden a estalviar espai);
• cal connectar el dispositiu a una xarxa de 220 V;
• invalidar la garantia si la connexió es fa a una presa de corrent sense que hi hagi una connexió a terra addicional i no s'utilitzin estabilitzadors.

Segons el seu rendiment, les cintes elèctriques modernes es dirien més correctament en dispositius electrònics. A més de la unitat del motor elèctric, que proporciona un impuls mecànic a un dels eixos, també tenen dispositius de control complexos. Els dispositius econòmics estan equipats amb motors amb una capacitat de fins a 1,5 litres. c. Aquests dispositius dispersen la cinta amb un màxim de 15 km / h. La velocitat més baixa és normalment d'1,6 km / h.

El llenç de les pistes de classe econòmica té una amplada de fins a 0,41 m, i aquesta solució es considera òptima per a ús domèstic. Els productes aficionats es demanen principalment en petits clubs de fitness. Però el gènere interessat en la forma física a casa pot adquirir aquest dispositiu. La velocitat de les teles pot arribar als 16 km / h.

Els dispositius de classe aficionada estan equipats amb motors de col·lecció i tenen un llenç de 0,41 a 0,45 m.En aquest cas, els panells de control estan més desenvolupats que els habituals i també poden registrar certs esdeveniments. Aquests sistemes eliminen indicadors:

• velocitat de marxa o velocitat;
• batecs del cor;
• temps dedicat;
• calories consumides.

Una unitat elèctrica transmet energia a un parell d’eixos. Aquests eixos estan connectats a un cinturó d’anell giratori. El teixit de cinta pot tenir una amplada de 0,35 a 0,73 m amb una longitud d'1,1-2 m. Els dissenys més avançats de les descripcions es poden referir com a Hi-End. Estan equipats, segons la decisió dels enginyers, motors elèctrics de col·leccionista o brushless.

La velocitat de la fulla pot ser de fins a 18 km / h. Totes les pistes d’aquesta classe són interactives i, per tant, es fa un control acurat del pols, excloent l’excés dels seus indicadors estàndard. Aquests productes estan dissenyats per a ús tant a casa com a les instal·lacions de rehabilitació. El tipus professional més avançat es caracteritza per una alta durabilitat i estabilitat fins i tot amb un ús vigorós. En qualsevol cas, tots els components, inclòs el motor, es col·loquen en un marc especial.

I aquests marcs estan fabricats en acer o aliatges d'alumini. La segona opció es considera més fàcil i us permet absorbir millor el moviment. També és important l'absència de corrosió. De vegades s'utilitzen sistemes d'amortiment addicionals.

No heu de triar preferentment els models més estrictes per triar una cinta elèctrica per a la casa. L'amplada de lona més pràctica de 0,4-0,5 m amb una longitud de 1,2-1,3 m. Les cintes han de constar de 2 o 3 capes. Coberta bilateral amb bons models recoberts de cera o altres impregnacions. És útil fins i tot visitar el gimnàs més proper i veure quins equips hi ha instal·lats.

En comprar una cinta de córrer a una botiga d'esports, haureu de comprovar immediatament com funciona a diferents velocitats quan la pendent és desigual. Les versions més cares poden tenir una pantalla LCD que mostra pel·lícules, programes de televisió i altres vídeos directament durant l’entrenament. Aquests dispositius avançats solen estar connectats a Internet i us permeten utilitzar el massatge vibratori. Per descomptat, el disseny d’aquests models sorprendrà a la imaginació en sentit literal i figurat.

Però si en primer lloc per a una persona l'oportunitat de posar el dispositiu en un espai limitat d'un apartament o d'una casa privada, les passarel·les plegables compactes sense baranes seria millor. No serà difícil posar-se a la cantonada o posar-se sota el llit. No menys important: la massa dels seus propis alumnes. Si no supera els 90 kg, serà suficient la pista amb un motor de 1,5 litres. c. Important: es recomana centrar-se en un marge determinat, ja que una càrrega contínua a nivell marginal accelera el fracàs.

Malgrat tots els desitjos estàndard sobre la longitud i l'amplada del cinturó corrent, cal tenir en compte les vostres preferències. El llenç ha de ser tal que l’entrenament en ell sigui gratuït i sempre es pot deixar de banda en un sol pas.

De totes maneres, no es pot aconseguir de manera contínua amb una sessió d'entrenament prolongada: aquesta és només la càrrega màxima. Important: els atletes professionals que es preparen per córrer o caminar en competicions en terrenys difícils, és millor no utilitzar les pistes amb una absorció especial de cops forta.

Una velocitat superior als 13 km / h és realment necessària només pels corredors professionals. Però per a la formació del cor, l’acceleració òptima no supera els 12 km / h. Canviar el pendent us permetrà simular els moviments en un terreny irregular. Pel que fa al mesurament del pols, el mètode més exacte és l'ús de cintes de pit. La mesura en tocar les baranes és convenient per als "caminants", però per als "corredors" aquest mètode no és adequat.

Per utilitzar una màquina comprada, necessita:

• reposar sobre els corredors dels costats i agafar les nanses;
• premeu el botó d’inici accelerat;
• començar a moure's;
• ajustar la velocitat utilitzant controls estàndard;
• aturar el moviment quan s'ha acabat l'entrenament.

Categòricament, no es pot aixecar, més saltarà sobre les pistes que es mouen ràpidament. En primer lloc, es col·loquen en els patins laterals i en el full en què van, baixant la velocitat amb antelació. Un treball més sofisticat amb la pista requerirà instruccions d’estudi. Es prescriu en detall com crear programes i què haurien de ser en cada cas. Els compiladors del manual també proporcionen instruccions per configurar un pendent específic i utilitzar altres funcions.

El primer pas sempre és dominar el llançament i l’aturada d’un dispositiu concret. Al mateix temps, mereix la pena dominar la transició entre les velocitats i el canvi de nivell d’inclinació. A continuació, haurà de familiaritzar-se amb les funcions principals i aprendre a desenvolupar programes pel seu compte.

Periòdicament cal lubricar el llenç. Si feu això exactament com es prescriu a les instruccions, la vida útil durarà substancialment i es requeriran menys reparacions. La reparació s'ha de fer amb l'ajuda de professionals. La reparació de bricolatge és molt arriscada. El programa més important i usat amb freqüència és "travessar els turons".

També hauríeu d’explorar aquests programes i opcions com:

• zona de pols;
• programa amb intervals;
• major resistència;
• determinació del nivell actual de condició física;
• cremar greixos.

S’utilitzen bons programes en cintes elèctriques de models òptims. Les classificacions inclouen constantment marques com DFC, Carbon Fitness, TRNEO, Performa Efold, Torneu Olympia. Es considera una elecció excel·lent i Productes HouseFit. Aquesta empresa opera des dels Estats Units des de 1979. Originalment es va crear per a la publicació de simuladors de segment de casa. Dels models plegables, l'atenció es destaca per la HT-9172E, dissenyada per a velocitats de fins a 16 km / h. El pla de treball és de 1,25x0,44 m. L'equip automàtic corregeix els angles d'inclinació del zero al 12%. El fabricant afirma que el motor d'aquest model és molt sorollós i que es proporciona una protecció contra sobrecàrregues. Instal·lat una pantalla de cristall líquid amb una diagonal de 5 polzades.

Es pot considerar una bona alternativa Sport Elite. A la SE-T1502 es pot executar a una velocitat de 10 km / h. Aquesta pista està equipada amb un llenç de 1,04 x 0,36 m. Està impulsat per un motor dissenyat per a 1,5 litres. c. El model SE-T1512 té les següents característiques:

• la velocitat més alta és de 6 km;
• la mida de la plataforma de treball: 1,05 x 0,41 m;
• el pes màxim admissible de l’estudiant és de 100 kg.

Pistes fora Atemi AT 627 mereix una atenció: hi ha una tela de 1.07x0.4 m que es pot plegar. Una característica important positiva per a moltes persones serà la presència d’una pantalla LCD. El motor produeix una força d'1 litre. c. La consola mostra la velocitat actual i la quantitat que es passa. L’AT 906 té altres característiques: una lona amb una mida de 1,32 x 0,42 m, el motor produeix una força de 2 litres. c. També val la pena mirar UnixFit MX-450V. El fabricant afirma que no és només un producte compacte, sinó també un producte molt fiable. A la màxima potència, dóna una força de 3 litres. c. (durant un llarg treball: 2 CV).

El llenç es pot inclinar fins al 15%. Sovint es converteix en una bona opció Iron Master IRMT801. El motor elèctric d'aquesta pista desenvolupa una força de fins a 1,5 litres. c. El pols es mesura mitjançant sensors d’acer col·locats a les nanses. El monitor proporciona informació sobre el consum de calories durant l’exercici.

Feu una revisió dels simuladors en execució NordicTrack C990.

La descripció de l'empresa conté els paràmetres següents:

• ràpida (fins a 22 km / h);
• inclinació fins a 12 graus;
• més de 30 programes heterogenis;
• Pantalla de 7 polzades;
• Accés a Internet a una aplicació remota;
• connector per al reproductor.

Com escollir el tapís correcte, vegeu el següent vídeo.