Cintes de cintes magnètiques: què és, com funciona i com es diferencia dels altres tipus

L'entrenament cardiovascular és una oportunitat per perdre pes, millorar el rendiment físic del cos, enfortir el sistema cardiovascular. Sovint es prescriuen com a part d'un programa de rehabilitació després de diverses malalties. No és estrany que molts considerin convenient i necessari tenir una cinta de córrer a casa. I, en aquest cas, l’òptim serà un model magnètic.

La pista magnètica és una versió millorada de la mecànica. El principi del seu funcionament ajudarà a entendre una descripció més detallada dels principis de funcionament de cadascun d'ells. En un dispositiu mecànic, la càrrega es determina per la massa de l'usuari i la força de fricció. Això vol dir que l’atleta és repel·lit pel cinturó corrent i això el posa en marxa. Desplaçant-se a certa distància, aquest es deté a causa de l'impacte de les forces oposades. Eviteu parar només si l’atleta camina o corre constantment per la pista. Aquest és el principi d’un simulador mecànic.

L'analògic magnètic té un fre magnètic que no impedeix el moviment de la corretja de córrer, però el frena una mica. Com a resultat, l’imant proporciona un moviment més suau de la pista, així com un ús més còmode del simulador.

Al capítol anterior, vam examinar breument les diferències entre els models mecànics i magnètics. Aquests últims ocupen un pas intermedi entre mecànic i electrònic, si parlem de la funcionalitat del simulador.

La diferència entre un dispositiu elèctric i un dispositiu magnètic és que la càrrega en el primer es fixa mitjançant un motor elèctric. Per tant, l'augment de la funcionalitat del simulador, la capacitat de fixar la velocitat, el grau d'inclinació, organitzar la càrrega d'interval. En els models electrònics, la velocitat de marxa és fixada pel mateix corredor i no depèn únicament dels seus esforços. Les cintes elèctriques es subministren amb un mini ordinador a la pantalla de la qual es mostren els paràmetres: temps d’execució, velocitat, polsos, etc.

A causa de les seves característiques funcionals, les cintes de córrer poden variar en el seu ús. Per tant, es recomana els models mecànics per a aquells que facin trotar com a suplement a altres càrregues esportives, no tenen problemes amb les articulacions i les venes varicoses, volen estalviar. A causa de la seva compacitat, sovint es compren simuladors per a la llar.

Es recomana anàlegs magnètics per a aficionats que tampoc tenen problemes amb les articulacions o els vaixells. El dispositiu és idoni per a un ús diari, cada hora o una hora i mitja d'entrenament. Si preferiu classes més intensives, feu footing professionalment, la millor solució seria comprar models elèctrics. Es recomana per a la instal·lació en centres de fitness. Finalment, a causa de la capacitat de regular el programa de funcionament i de reduir la càrrega de les articulacions, es poden recomanar aquestes vies per a algunes malalties de les cames.

Entre els avantatges de les cintes de córrer magnètiques - mida compacte, treball autònom, que no requereix la connexió del simulador a la xarxa elèctrica.La visualització en diferents dispositius requereix de 2 a 4 piles tipus dits, que solen ser prou llargs. Els simuladors d’aquest tipus redueixen la càrrega de les articulacions, la qual cosa és més evident en els models amb un sistema de depreciació. Això fa possible utilitzar una màquina de rodar no només per mantenir-se en forma, sinó també per a la rehabilitació. No només els joves i els esportistes de mitjana edat, sinó també els més grans, poden fer-ho.

Com a regla general el cost de les pistes magnètiques compactes per a la llar rarament supera els 20-25 mil rublesque els posa a disposició de la majoria de la gent. Les màquines d’exercici magnètic tenen un passeig suau, menys sorollós. No obstant això, el ritme de la formació és fixat pel corredor, de manera que sense un entrenament físic adequat, pot ser que sigui menys eficaç.

Els simuladors magnètics es poden dividir en 3 grups.

• Amateur - conjunt mínim de funcions, compacitat. Normalment es tracta d’una oportunitat per plegar un simulador, un preu assequible.
• Professional - més gran i fiable. Resisteixen una gran càrrega màxima, tenen una funcionalitat avançada.
• Rehab - el més sovint es troba als centres de rehabilitació. El principal requisit és la disponibilitat d’un sistema de depreciació d’alta qualitat.

Coneguem els models més populars de pistes magnètiques.

Un dispositiu plegable amb una amplada de cinturó corrent de 40 cm i una longitud de 110 cm. El pes màxim permès és de 100 kg. Disposa de 8 modes d’inclinació, ajustables manualment. A la pantalla del dispositiu es mostra el quilometratge, la velocitat i les calories consumides. I també hi ha un dispositiu per mesurar la taxa de pols.

A part, cal esmentar l’amortiment d’alta qualitat del cinturó que protegeix les juntes de la sobrecàrrega. El model és fàcil de plegar i té rodes per facilitar el transport. Els revestiments de sòls permeten anivellar els desnivells d’aquest darrer. Major resistència al desgast i operació silenciosa: avantatges addicionals del simulador.

El fabricant posiciona el dispositiu com una cinta de córrer per a la llar. Això és confirmat per les dimensions compactes (cinturó corrent - 36 per 92 cm), la capacitat de plegar el simulador, la presència de rodes de transport. Hi ha 8 programes per executar, la velocitat no és limitada. La pantalla mostra el temps d'entrenament, la velocitat i el nombre de quilòmetres recorreguts, així com el nombre de calories gastades. És cert que la interfície és anglesa. I també hi ha un suport per a ampolles. Però el revestiment per a terres irregulars i el sistema de depreciació, aquest dispositiu no pot presumir.

Simulador de plegat compacte, amb un pes reduït en aquesta forma. L’amplada del llenç: 32 cm i el pes màxim del corredor pot arribar als 110 kg. El dispositiu està equipat amb un sistema d’amortització d’alta tecnologia, per la qual cosa és adequat per a la formació fins i tot de la gent gran. Si mirem el monitor, l’atleta pot obtenir informació sobre la durada de l’entrenament, la velocitat i les calories cremades. A les nanses del dispositiu hi ha sensors especials a través dels quals es pot mesurar el pols.

Aquest model té una gran demanda a causa de l’òptima relació qualitat-preu. Model compacte amb rodes per facilitar el transport. L’amplada de la tela: 34 cm, longitud - 95 cm, càrrega màxima de pes: 100 kg. La pantalla mostra informació de formació mínima, hi ha sensors per mesurar la freqüència de pols. Hi ha 8 nivells de càrrega manuals.

El simulador de la marca alemanya és captivador amb la depreciació perfecta per a aquest tipus de dispositius i una àmplia funcionalitat. El llenç comença a moure's, tan aviat com l’atleta hi fa uns quants passos, llavors el sistema automàtic s’activa, s’escolta un grinyol i comença el moviment suau del cinturó. La seva amplada: 33 cm, longitud - 118 cm. La pantalla mostra els paràmetres estàndard de l’entrenament, funciona amb 2 bateries, les nanses del dispositiu disposen de monitors de freqüència cardíaca. Comparat amb alguns altres anàlegs, aquest model és més sorollós.

La màquina d’exercici plegable amb 8 programes per executar, la pantalla i un pulsador, un suport per a una ampolla petita amb aigua. La mida de la tela 34 per 88 cm, la càrrega màxima - 110 kg. Els rodets faciliten el transport del simulador. El sistema d’ajust d’inclinació i la depreciació no estan presents.

Simulador semi-professional i, per tant, més funcional. L’amplada de la tela és de 55 cm, longitud - 195 cm. Pes màxim - 180 kg. Hi ha un ajust de nivell d’inclinació, 8 programes en execució. Els pulsòmetres a les nanses del dispositiu mesuren la freqüència de pols i després transfereixen dades al mini ordinador del dispositiu. Després d’analitzar, el simulador us explicarà la necessitat de reduir o augmentar la intensitat de l’exercici. Totes les dades i recomanacions necessàries estaran disponibles a la pantalla. A més, hi ha una funció de "valoració de la condició física", que compara els resultats de diferents exercicis.

Un dels avantatges és un sistema d’absorció de cops d’alta qualitat, l’efecte ortopèdic del cinturó de corrent. El fabricant garanteix la durabilitat del simulador, ja que la superfície de funcionament és duradora i el marc té un reforç addicional. Entre les deficiències: el volum del disseny, molt de pes i un preu considerable.

El simulador sense baranes, de 30 a 90 cm, pes màxim - 90 kg. Disseny de plegat compacte. L’ajust i l’amortització de l’angle d’inclinació són absents.

Si trieu un simulador, presteu atenció a la mida del llenç. Per a una persona de construcció mitjana, és adequat un dispositiu amb una amplada de 37-40 cm i una longitud de 1,2-2 m. Per a una construcció més densa de corredors, té sentit buscar models de pistes més amples. És important prestar atenció a la càrrega màxima.

Si està previst que tots els membres de la família utilitzin el simulador, hauria de seleccionar-se sota els paràmetres de la llar més gran. És important examinar la fitxa tècnica del dispositiu i trobar els números de la coberta. Aquest és el gruix de la cinta corrent, i com més gran és aquesta xifra, més resistent serà el desgast de la superfície.

Per aconseguir un ajustament i un rendiment esportiu, és important augmentar constantment la càrrega. Assegureu-vos que el dispositiu us permet augmentar l’angle d’inclinació. Idealment, també hauria de tenir la funció de "turons" per a l'entrenament per intervals. És important que el dispositiu tingui almenys el sistema d’amortització més simple. Fins i tot si no teniu problemes amb les cames i els genolls, és millor no estalviar en aquest element del simulador. Proveu el dispositiu a la botiga, inclineu-vos al marc. Ha de ser durador, encaixar-se en alçada. Com més petit sigui el nombre de peces desmuntades del marc del dispositiu, més fiable serà. El material òptim és l'alumini, aquest model tindrà un cost més alt en comparació amb l'equivalent d'acer.

El panell digital també hauria de tenir una ubicació convenient, sigui senzilla i clara. Si voleu millorar-vos en executar-se, té sentit pagar de més en més un simulador amb un gran nombre de funcions i un tauler de control més avançat. És aconsellable comprar immediatament una estora de goma especial sota el simulador. Protegirà el sòl dels danys. A més, durant el funcionament, el simulador vibra i es pot moure en un sòl relliscós. L’ús d’una catifa avalua aquestes manifestacions.

La confiança dels usuaris va ser guanyada per Body Sculpture BT-2740, Brumer TF2002.Són adequats tant per a esportistes principiants com per a esportistes més "avançats". Els usuaris marquen un funcionament tranquil dels dispositius, un cost assequible. Si heu de valorar les ressenyes, el simulador HouseFit HT 9052HP és massa "estricte", de manera que no serà fàcil utilitzar-lo sense entrenament esportiu.

Al següent vídeo trobareu el principi de la cinta magnètica magnètica.