Cinta mecànica mecànica: les subtileses de l'elecció, els avantatges i els contres

Cinta mecànica: un simulador senzill que permet obtenir l'activitat física necessària sense sortir de casa. Les dimensions compactes la converteixen en la millor opció per a la instal·lació en un petit apartament. I la versatilitat de les càrregues produïdes pel dispositiu proporciona un efecte beneficiós a tots els grups musculars. La cinta mecànica mecànica pràcticament no té contraindicacions. Permet ajustar la durada i la intensitat de la càrrega el més natural possible, tenint en compte les característiques fisiològiques de cada persona.

Inicialment, aquests simuladors es van utilitzar com a eina per diagnosticar malalties. Les càrregues cardíaques moderades van revelar les fonts de problemes de salut molt més eficientment que altres mètodes. I fins i tot el seu desenvolupament va implicar cardiòlegs certificats, que van patentar la seva descendència el 1952.

Ben aviat, la innovació es va apreciar fora de les parets de l’hospital. Una dècada més tard, van començar a aparèixer les primeres cintes de córrer de sèrie mecànicament en gimnasos i centres de formació per a esportistes, representants de serveis especials. En el futur, l’ús de les pistes d’execució s’ha expandit encara més: van aparèixer a l’arsenal domèstic dels amants de l’exercici.

Fem una ullada al que és una cinta de córrer mecànica i com funciona. Com a part de la construcció d’aquest simulador, podeu trobar dos eixos, amb una banda de goma estesa a través d’ells. El llenç es posa en acció mitjançant un contacte mecànic amb els peus del corredor i, amb el principi del seu treball, recorda amb força a una cinta transportadora. Vol dir això que la tecnologia de l’equip s’assembla a un transportador? De fet, només en part.

A la majoria de cintes de córrer modernes de tipus mecànic, hi ha opcions per ajustar l'angle d'inclinació de la plataforma, hi ha baranes per mantenir una posició còmoda del cos durant l'exercici. El disseny no proporciona connexió a la font d'alimentació.

Entre les característiques del disseny d'una cinta mecànica mecànica, podeu destacar diversos punts.

1. Dependència completa de les accions de l'home. Aquests simuladors es recomanen per a principiants. Podeu parar amb seguretat en un moment convenient sense arriscar-vos a la vostra seguretat, moure's amb un ritme convenient. La naturalitat de la càrrega resultant és un punt important quan es tracta de la rehabilitació o la dosificació estricta de l’activitat física.
2. Dimensions compactes. Els models més senzills ocupen un espai mínim, proporcionant oportunitats per a esports a casa, al país. Fins i tot podeu posar el simulador al balcó.
3. Dos tipus de maneres d’enfortir la càrrega. La primera de les opcions trobades és un canvi d’angle d’inclinació, que permet imitar una pujada o moviment ascendent en línia recta sense una inclinació significativa (normalment, normalment un angle de 150 graus). La segona opció és utilitzar l'eix del fre. Amb ell per ajustar la intensitat de la força aplicada pot estar en el pla horitzontal.

Els avantatges i els inconvenients de les cintes de córrer mecànics són evidents, fins i tot per als usuaris sense experiència d’equips esportius. Els seus avantatges tradicionalment inclouen:

• cost del pressupost - significativament inferior a la resta de models;
• mida compacta - el simulador s'ajustarà fins i tot al rebost o al balcó;
• sense cost addicional - el consum d'energia general no augmenta;
• conservació màxim ritme natural de moviment.

Hi ha desavantatges, que també s'associen a les característiques de disseny d'una cinta mecànica mecànica. La necessitat de regular de manera independent el ritme de funcionament relaxa en gran mesura a una persona, cosa que li permet no obtenir el 100% de la càrrega. A més, la càrrega de les articulacions en aquest cas augmenta significativament. Després de tot, la rotació de la cinta només es produeix a costa dels propis esforços de l'usuari.

La funcionalitat del simulador mecànic tampoc és increïble. La manca d’una pantalla electrònica limita considerablement l’àmbit de control sobre l’estat del cos. Però, per als principiants, aquesta funcionalitat generalment no és molt necessària.

Per separat, val la pena assenyalar la necessitat de models mecànics en manteniment regular. La cinta necessita lubricació, permetent que el llenç dels eixos llisqui sense problemes.

La varietat d’opcions de productes per a entrenaments domèstics a les botigues esportives és realment increïble. Llavors parlarem del que és millor comprar, el que és diferent d’una cinta mecànica elèctrica. Parlem del que és millor per a la casa i del que cal tenir en compte.

La principal diferència entre les cintes mecàniques i les elèctriques és la no volatilitat. Per treballar, no necessiten connectar-se a la xarxa elèctrica. Fins i tot al país podeu crear condicions per a les classes. També és important la facilitat de gestió.

Els models mecànics són òptims per a principiants o persones que són noves en els últims avenços tecnològics. Els elèctrics tenen opcions personalitzables, modes, sensors addicionals de monitorització i de mesura, que ofereixen l’oportunitat d’avaluar el pols, la taxa metabòlica i altres característiques del cos durant l’entrenament. Això és convenient quan es tracta d’una formació seriosa, que requereix un seguiment acurat dels resultats aconseguits. A més, els camins elèctrics tenen un impacte reduït en les articulacions i el sistema musculoesquelètic, i no hi ha restriccions sobre l'estat de salut.

Si es pot comparar el camí mecànic amb una cinta transportadora, controlada només per la força motriu del peu humà, les opcions magnètiques funcionen una mica diferent. La diferència es troba en els punts següents:

• minimització del nivell de soroll en comparació amb les solucions mecàniques;
• la uniformitat de la brida - sense interferències ni altres dificultats evidents;
• reduir la càrrega de les articulacions;
• sistema de frenat optimitzat amb un curs més suau.

De fet, les cintes de cintes magnètiques es poden anomenar el següent enllaç després dels models mecànics. Estan equipats amb consoles de control, alimentades per piles o xarxa elèctrica.

Tenint en compte la varietat de models de cintes de córrer mecànics, és bastant difícil triar una solució específica. Per avaluar adequadament els pros i els contres dels models Atemi i HouseFitPer exemple, en comprar versions per a nens i adults d’equips esportius, heu de valorar acuradament totes les característiques.

El model de cintes mecàniques marca la marca A 605. La marca taiwanesa produeix un model amb un sistema magnètic per canviar les càrregues, proporciona una oportunitat per al control manual de l'angle d'inclinació. El paquet inclou un ordinador de bord amb una valoració dels paràmetres de formació. La plataforma és llarga i àmplia: 139 × 62 cm, el pes de l'usuari està limitat a 110 kg.

La companyia produeix un model de pistes mecàniques TM-1556-01. Estan dissenyats per al pes corporal de l'usuari en un rang de fins a 100 kg, tenen un angle d'inclinació regulable. En el transport d’estoc, els rodets plegables, els controls integrats de visualització, la durada i la velocitat d’execució, controlen el cost de les calories i la freqüència de pols. Una petita plataforma fa que el model s’adeqüi només a classes de nens o formació per a un adult petit.

Passarel·la mecànica plegable amb tela àmplia i llarga de 42 × 102 cm, passamans ergonòmics. El model està dissenyat per a un pes d'usuari no superior a 110 kg, té un angle d'inclinació regulable. Hi ha un monitor de ritme cardíac al mànec, hi ha una pantalla al conjunt, un sistema d’amortiment. El pes del simulador és de 23 kg. En comparació del model d'Atemi Aquesta opció perd una mica a causa de la plataforma estret i curta.

La companyia produeix diversos models de cintes de cintes mecàniques, que són molt populars. Model DFC T1004 Disposa d'un sistema de càrrega magnètica, que es canvia mitjançant una nansa especial. L’usuari té 8 nivells de classes d’intensitat. Anteriorment, es venia aquest model Número de peça DFC LV1004, però avui es presenta a la venda sota el nou marcatge.

El cinturó corrent té un gruix de 1,2 mm, dimensions 34 × 94,5 cm. L'angle d'inclinació de la plataforma no canvia, el conjunt inclou una pantalla monocromàtica amb un menú en anglès, escaneig de paràmetres, control de velocitat i gravació de calories. Pes màxim de l’usuari: no més de 100 kg.

Pista mecànica, equipada amb un sistema magnètic per ajustar els nivells de dificultat. Plegable model, fàcil de guardar, dissenyat per a ús domèstic. La velocitat de la cinta no està limitada, hi ha sensors tàctils, com a opció, un cinturó per mesurar els paràmetres del cos. Consola de bateria, el límit de pes de l'usuari és de 110 kg.

Cinta mecànica moderna de la marca xinesa. El model té un disseny maldestre, suporta el pes de l'usuari fins a 100 kg. La facilitat d’execució es combina amb un preu assequible. La resta del model perd per competidors en equipament tècnic.

Cinta de córrer amb accionament mecànic, dissenyada per a ús domèstic. Entre els seus avantatges hi ha un funcionament totalment autònom, la presència de la funció de plegar el producte durant l’emmagatzematge. La PC compacta a bord del kit mostra la distància, el temps, la velocitat i el nombre de calories que es gasten a la pantalla. El límit de pes es fixa en el rang de 120 kg.

És millor comprar una cinta de córrer mecànica per a la llar: us permet, sense esforçar-vos per obtenir registres esportius, obtenir un simulador còmode i funcional per mantenir la salut del cos. Es pot utilitzar per perdre pes o simplement per mantenir el to muscular òptim. Un camí d’aquesta manera serà més fàcil d’executar que un professional, i no serà menys eficaç en la lluita contra la hipodinàmica que les contraparts més cares.

Quan seleccioneu un model adequat, heu de prestar atenció a diversos paràmetres.

1. Tipus de construcció. Els models plegables que s’emmagatzemen convenientment entre l’ús són els més adequats per a l’ús domèstic.
2. Amplada web Les versions amb una cinta inferior a 37 cm es consideren per a nens o adolescents, aptes per a dones de físic fràgil. Per a un home, una dama adulta, aquesta xifra hauria de ser igual a 43 cm i més.
3. Alçada i configuració de baranes. Han de tenir un disseny ajustable o tenir indicadors fixos bastant convenients. Els suports ergonòmics faciliten enormement el procés d'entrenament.
4. Nivell màxim de càrrega. Es calcula segons el pes de l’usuari amb un marge de 10-15 kg.No cal triar models amb una càrrega màxima pròxima als valors del pes corporal. El transportador pot fallar ràpidament.

Per ampliar el treball del simulador, no només cal practicar-lo correctament, segons les instruccions, tenint en compte les recomanacions del fabricant. Per córrer era fàcil, i el propi camí mecànic produïa un mínim de soroll, hauria de prestar atenció a les regles de la cura. El manteniment és un instant.

1. Tingueu cura de la cinta - Cal lubricar amb regularitat. Normalment, el fabricant indica en les instruccions el tipus de combustible desitjat. En cas contrari, podeu comprar a la botiga d'esports compostos de silicona en globus i lubricar-los amb peces de fregament.
2. Canvia els elements trencats. Si el desglossament està associat a fallades de parts de l'estructura, és imprescindible assegurar-se que el diagnòstic és realitzat per un especialista del centre de servei.
3. Centre enfront de les vores del marc. El teixit en moviment ha de ser ajustat de manera que no entri en contacte amb les parts de fricció de la base. Qualsevol inclinació pot contribuir a lesions o danys a tota l’estructura.

En aplicar el lubricant, cal observar una certa freqüència, aproximadament cada 30 hores de funcionament. Els signes de la seva absència són l'aparició de grinyols, calefacció, deteriorament del curs de la tela.

Cintes de cintes mecàniques: un simulador senzill i convenient per a exercicis a casa. Els comentaris sobre els usuaris d’aquest tipus d’equipament esportiu són bastant optimistes. Els compradors tenen una àmplia selecció de models presentats en un rang de preus molt atractiu. La mida compacta, la capacitat de no dependre de la ubicació de la presa de corrent també es menciona entre els avantatges principals i significatius.

Però en moltes versions de baix cost s’utilitzen versions d’angle fix. La manca d’ajust precís no és gaire convenient si esteu involucrat greument en esports. La longitud reduïda de la plataforma tampoc no és del tot agradable. Val la pena parar atenció al fet que la gent amb les cames llargues correrà aquí bastant difícil. En el millor dels casos, serà ràpid.

El principi de la cinta mecànica mecànica que podeu descobrir veient el vídeo a continuació.