Polsera de fitness amb monitor de ritme cardíac i mesura de pressió

El gadget modern, anomenat braçalet de fitness, és molt popular entre els esportistes i partidaris d'un estil de vida saludable. No obstant això, al voltant d’aquest invent, el debat sobre l’oportunitat del seu ús i la funcionalitat del gadget no disminueix. Obtingueu més informació sobre els avantatges i els desavantatges, a més de models populars de polseres que mesuren la pressió i el pols. Podeu aprendre de l'article.

Els productes amb monitor de ritme cardíac i tonòmetre són productes nous al mercat de dispositius moderns, i la seva demanda és bastant elevada. Amb l’ajut d’aquest dispositiu, els esportistes durant l’entrenament poden controlar l’estat del seu cos i, per a les persones amb malalties cardiovasculars, aquest aparell li permetrà controlar la pressió i el pols sense utilitzar monitors de pressió arterial incòmodes.

Els avantatges d’aquests braçalets són les següents:

• La polsera amb tonometre incorporat permet mesurar la pressió en qualsevol moment i lloc.
• El mesurament es realitza sobre la marxa, no cal parar i prendre una determinada posició.
• La part principal dels gadgets pot interactuar amb Android i IOS, cosa que facilita la sincronització d’un accessori amb un telèfon intel·ligent. Hi ha polseres més modernes i funcionals que suporten el programari Windows Phone.
• Normalment, les polseres de gimnàs són compactes i pesen uns 30 grams, la qual cosa us permet ignorar-los al braç.
• Els fabricants utilitzen materials hipoalergènics per crear corretges. L’accessori de silicona no es frega ni espreta el canell.
• La varietat de colors i dissenys us permet escollir una polsera elegant per a tots els gustos, que atrau l'atenció dels compradors. Moltes empreses disposen de corretges extraïbles, que permeten substituir una polsera clàssica per una de brillants (per a esports o festes).
• Les polseres de fitness tenen una gran funcionalitat. Sovint poden calcular calories i el nombre de passos, controlar les fases del son i establir l'alarma, cosa que us permetrà despertar en el moment òptim de cada persona. Els empresaris agradaran la funció de notificació de trucades entrants, cartes o missatges, de manera que fins i tot mentre feu esports podeu mantenir-vos en contacte. Els amants de les curses sota la banda sonora els agradarà l'oportunitat de controlar el reproductor al seu dispositiu mòbil amb l'ajut d'una polsera.
• Per a molts, l’adquisició d’aquest aparell esdevé una motivació per portar un estil de vida saludable. El dispositiu és capaç de mostrar el grau d’activitat humana, que està lluny de ser capaç de determinar de manera independent.

Amb la creixent popularitat dels aparells al mercat, apareixen cada vegada més models d'aquestes polseres de diferents fabricants. Una persona que no entén els assoliments moderns de la tecnologia, és difícil fer una elecció i entendre per què els preus d'un accessori són diferents a tot arreu.

Sovint es poden trobar polseres intel·ligents esportives amb mesurament de pols, que també estan equipades amb un podòmetre i un toòmetre. Aquests dispositius no sempre mostren lectures precises i tenen errors significatius. La seva tasca principal és determinar els indicadors mínims i màxims de la pressió arterial i el pols durant els entrenaments, que permeten fer polseres amb un mesurament constant.

De vegades, aquests dispositius poden determinar altres indicadors de salut importants del cos:

• nivells de sucre en sang;
• la quantitat de líquid en els teixits;
• la proporció de cèl·lules grasses;
• ritme respiratori;
• consum de calories.

La funció de comptar els passos és bàsica per a tot tipus de gadgets. Gràcies a aquest dispositiu, cadascun dels seus propietaris pot establir una taxa d'activitat diària que motiva una persona a moure's i fer el seguiment dels seus èxits. Alguns casos poden tenir en compte altres tipus d'activitat física. Per a córrer o anar en bicicleta serà un càlcul independent.

Per nedar, podeu escollir un braçalet impermeable. Aquests models permeten nedar a les profunditats i prendre una dutxa gratuïta. No obstant això, en aquest cas, mereix la pena donar preferència a aparells més cars i de qualitat, ja que alguns models impermeables barats conserven la seva integritat només sota una pluja lleugera.

Els models més moderns solen estar equipats amb una pantalla. Avui en dia, a la gamma de models de molts fabricants es poden trobar còpies amb pantalla OLED, que us permeten utilitzar el rellotge. Perquè la pantalla estigui activa, en la majoria de dispositius n'hi ha prou amb aixecar la mà.

Aquests dispositius poden mostrar diverses dades a la pantalla:

• nombre d’escales i distància recorreguda;
• consum de calories;
• ritme cardíac i altres indicadors.

Si el propietari del gadget està assegut en un lloc durant molt de temps, pot rebre un senyal del dispositiu amb una trucada per escalfar una mica. La polsera us notificarà les trucades o els missatges entrants, us permetrà gestionar l’alarma. Normalment, la pantalla de vidre és molt duradora, està protegida de cops i esgarrapades, el que us permet utilitzar aquest dispositiu en les condicions més extremes.

Els fabricants de polseres "intel·ligents" estan desenvolupant i produint constantment models de gadgets més avançats. És difícil trobar un dispositiu perfecte que combini totes les funcions necessàries, però alguns models mereixen una atenció especial i són degudament anomenats els millors del seu tipus.

La polsera Garmin Vivosmart HR + sorprèn per la seva funcionalitat, que li ha permès convertir-se en un guanyador entre altres models dels Wereable Tech Awards el 2016.

Amb aquest gadget podeu:

• rastrejar múltiples indicadors de salut;
• esbrineu la ubicació exacta amb el GPS incorporat;
• rebre notificacions de trucades i missatges al telèfon.

Algú, aquest accessori semblarà massa pesat, però és excel·lent per mantenir la bateria. El gadget es pot utilitzar a una profunditat de 50 metres.

Una altra polsera interessant és Fitbit Charge 2. Moltes persones agradaran les funcions de seguiment de passos i patrons de son. El gadget registra contínuament els indicadors de pressió i pols. El braçalet també reflecteix el VO2 màx. Aquest criteri caracteritza la capacitat d’absorció i assimilació d’oxigen durant l’entrenament i, amb l’ajut del programa de salut de la polsera, podeu entrenar la vostra respiració.

Es considera que els desavantatges del dispositiu són inestables davant la humitat, l’absència de GPS, els errors durant l’entrenament intens.

La combinació perfecta de preus baixos i les característiques necessàries agraden als propietaris de polseres xineses Xiaomi Mi Band 2. Aquest dispositiu és el líder indubtable entre totes les polseres xineses, la qual cosa confirma moltes crítiques positives.

Aquest dispositiu:

• mesura el pols;
• compta els passos;
• fa un seguiment de les fases d'activitat i del son;
• compta calories;
• notifica els missatges entrants.

La pantalla està connectada a la corretja de silicona. Si cal, podeu substituir la corretja, triar una versió més brillant o un clàssic negre.

La polsera Intel Basis Peak combina les millors qualitats dels seguidors i els rellotges esportius. Una de les principals tasques del gadget és controlar el ritme cardíac. El model permet enregistrar dades bastant exactes fins i tot durant l’entrenament.

Igual que altres polseres, aquest gadget és capaç de:

• distingir entre els tipus d'activitat física;
• rastrejar les fases del son, però en el context dels competidors, destaca pel seu rendiment precís;
• Per mesurar la calor generada durant l’activitat, està equipada amb un sensor galvànic i un acceleròmetre tridimensional.

La polsera Samsung Fit Gear 2 és un dispositiu molt potent que justifica el seu alt cost.

Aquest dispositiu està equipat amb una pantalla de mig polzada i té el seu propi processador de doble nucli. El gadget és capaç de mesurar el pols ininterrompudament, està equipat amb un acceleròmetre, un giroscopi, que és capaç de determinar l'alçada i la ubicació. La polsera informa de trucades i missatges al telèfon. Observa l'activitat i el son.

El dispositiu Healbe Gobe és una altra bona polsera de fitness (categoria mitjana).

El gadget és capaç de:

• Distingir els nivells d'estrès.
• Determineu la pressió i el ritme cardíac, la distància recorreguda.
• Pot calcular les calories cremades mesurant els nivells de glucosa.

L'aparició de polseres de fitness compactes i elegants amb les funcions de mesurar la pressió i el pols es va convertir en una autèntica salvació per a molts esportistes (i no només per a ells). Amb l’ajut d’aquest dispositiu intel·ligent, els pacients hipertensos poden controlar el seu benestar de manera contínua. Per descomptat, no determinarà l'estat exacte de salut, però és bastant realista mantenir alguns indicadors amb l’ajut d’aquest aparell.

Totes les polseres intel·ligents funcionen gràcies a sensors i programes especials que es poden instal·lar a la polsera o en un telèfon intel·ligent. Totes les dades mesurades i calculades es mostren a la pantalla i, amb l’augment d’alguns indicadors, el dispositiu proporciona un senyal d’avís.

Per als dispositius de mesura de pressió ininterromputs hi ha un mòdul doble. Amb ell, la polsera capta constantment els polsos de nanosegons de sensació propera al pol. Mitjançant el seguiment dels indicadors en dos llocs, el dispositiu pot mesurar la pressió superior i inferior, que es mostra immediatament a la pantalla.

Per obtenir les dades més correctes sobre el pols, utilitzeu la corretja de pit. En algunes polseres, el sensor de mesura es pot portar no només al braç, sinó també al pit. Altres models suggereixen un sensor addicional.

Podeu esbrinar quin és el monitor de freqüència cardíaca més adequat per als atletes en el següent vídeo:

Utilitzar una polsera "intel·ligent" amb funcions addicionals és bastant simple. Entre una àmplia varietat de models, podeu recollir el dispositiu amb bateries, funcionant independentment del telèfon intel·ligent. Hi ha moltes persones grans entre les persones que pateixen de pressió arterial alta, de manera que la facilitat i la claredat dels testimonis tenen un paper molt important.

La polsera és molt millor que altres dispositius mèdics per a la lectura. Permet mesurar la pressió i el pols en qualsevol posició, sense estar distret de temes importants. Si ho preferiu, us podeu llevar fàcilment i tornar a posar el braçalet, i algunes persones no participen del gadget, fins i tot durant la nit.

L’ús d’una polsera de fitness us permet controlar fàcilment l’activitat sense perjudicar la salut, fer un seguiment dels seus èxits, respectar un estil de vida saludable i una rutina diària adequada. Una visualització visual dels indicadors motiva les persones a ser actius o els fa acudir a un metge a temps, sense esperar un greu deteriorament de la salut.

Adquirir el gadget només ha de ser de fabricants de confiança, atenció als certificats pertinents. En el procés de compra hauria de prestar especial atenció als següents punts:

1. Abans de comprar una polsera, heu de decidir amb quins objectius s’utilitzaran. Per controlar la pressió que necessiteu una polsera amb un toòmetre, una funció de comptar les calories és útil per perdre pes, per als amants de la natació, heu de triar models resistents a l'aigua.
2. La polsera hauria de determinar de manera precisa i correcta tots els indicadors principals. Per fer això, els fabricants realitzen un gran nombre de proves, informació sobre la qual es troba disponible a la descripció del model.
3. Si cada dia és força intens i suposa un moviment constant, és millor triar un model amb una bateria potent que mantingui bé la càrrega.

Per descomptat, cada model té els seus avantatges i inconvenients. El millor d’aquestes qualitats és el de dir als compradors reals que ja han provat el gadget per si mateixos.

Un avantatge important de les polseres de fitness, molts consideren la presència d’una corretja extraïble (el producte desgast pot substituir-se per un de nou). A més, més atractius per a la majoria són models amb pantalla i funció de rellotge. Alguns dispositius ofereixen l’oportunitat de competir amb els amics, que també són apreciats pels usuaris de gadgets.

Sovint, hi ha queixes sobre inexactitud dels indicadors. Alguns models prenen una forta ona de la mà per al pas, la qual cosa condueix a una fallada de les dades. Els usuaris també parlen de la discrepància entre la qualitat d'alguns models i el seu alt preu.

Alguns models (per exemple, Polar A360) no tenen un rellotge despertador, però fan una bona feina amb funcions bàsiques. Encara es produeixen petits errors, tot i que el preu és bastant elevat.

El líder en nombre de revisions es pot anomenar polsera amb la funció d'un podòmetre i del monitor de ritme cardíac Xiaomi Mi Band 2. No té pantalla, hi ha errors, però el preu assequible atrau un gran nombre de compradors.