Algofobiya: causes, símptomes i tractament

Cada persona pot experimentar dolor, tard o d'hora. Són més que desagradables, i fins i tot fins a cert punt insuportables. Aquests moments, quan l’individu està sotmès al sofriment, romanen per sempre a la memòria.

Algunes persones entenen que és necessari acceptar això i viure. Altres comencen a centrar-se en aquest tema i emocionen la seva consciència cada vegada. La tortura transferida es converteix en una idea obsessiva, i després es desenvolupa l’algofobia.

La por irracional de l’alfobia s’origina en la llengua grega: "Algos" (ἄλγος, álgos) és "dolor" i "Fobos" (φόβος, phóbos) és "por". En el diccionari de la llengua russa aquesta paraula s'interpreta com sensació extremadament desagradable.

Els experts determinen que aquest sentiment és complex i indica que es produeix amb el cos alguna cosa desagradable i fins i tot amenaçador per al cicle de la vida humana. És per això que sorgeix certa ansietat. I aquest sentiment desestabilitza enormement l'estat emocional.

Tanmateix, si l'individu està mentalment saludable, llavors qualsevol dolor es percep de manera adequada com a quelcom inevitable que només ha de passar. Per exemple, l'eliminació de les berrugues no causa emocions violentes, ja que el pacient entén que cal fer l'operació, el dolor aviat disminuirà i s'oblidarà i la salut continuarà.

I per a aquells que pertanyen al nombre d’algofobov, la por al dolor físic és completament infundada. Fins i tot si no fa mal, simulen situacions futures i el pànic es desenvolupa en aquest sòl fèrtil. Pot augmentar.

La sensació de por al dolor interfereix quan comencen els problemes. Interfereixen en viure una vida plena. Una persona no es desenvolupa, el seu cervell sempre està ocupat amb algunes pors.

El temor al dolor, anomenat algofobii, pot ocórrer per diversos motius. Bàsicament, totes aquestes raons es van posar a la ment d'una persona durant la infància. Potser un nen petit va patir un dolor sever associat a l'eliminació de les glàndules. Més tard, quan aquest nen es va convertir en adult, va sorgir una situació negativa que va provocar una fòbia.

Els principals requisits per al desenvolupament de la por al dolor són motius ben definits.

• Genètica hereditària. Després de la investigació, els psiquiatres americans van descobrir el següent fet: si el pare pateix aquest trastorn, el nen pot ser transmès al nen en un 25% dels casos.

• Social. Aquestes raons són la principal causa de fòbies en humans. Les personalitats hiperemotionals tenen la major predisposició a ells. Es tracta principalment de persones que depenen de les opinions dels altres; tracten d’evitar problemes i allunyar-se d’ells mateixos.
• També hi ha una teoria de la predisposició bioquímica a la por. És causada pels processos corresponents que es produeixen al cos i es determina per la producció de les hormones serotonina, melatonina, adrenalina, etc. A més, les persones amb diverses addiccions (alcohol, drogues, tabac) són propenses a les fòbies a causa de les substàncies consumides, que afecten negativament el treball de l'organisme.

I aquesta teoria és confirmada per la investigació. Per exemple, és molt difícil per als addictes a les drogues triar la dosi d’anestèsia, ja que les substàncies narcòtiques contenen analgèsics. El cos s'acostuma ràpidament a ells i, com a resultat, reacciona malament a l'anestèsia.

• Causes psicològiques. Depenen en gran mesura del comportament d'una persona i del seu caràcter.

Penseu en alguns exemples:

• baixa autoestima, autocrítica, negativa en relació amb el seu "jo";
• visió del futur en colors grisos i negres;
• a l'entorn immediat hi ha situacions i relacions negatives amb altres persones;
• aïllament de la vida pública, situacions estressants (divorci, pèrdua d’un ésser estimat, malaltia);
• demandes excessives sobre la seva personalitat, augment de sentiments de justícia i responsabilitat;
• síndrome de fatiga crònica.

Les fòbies interfereixen amb la vida, perquè la condició física d'una persona pateix a causa de diversos problemes psicològics. Com a conseqüència dels atacs de pànic, el fons general de la salut ha canviat sense ambigüitats. Les emocions negatives provoquen fallades en el treball de tot l'organisme i, a continuació, apareixen els següents símptomes:

• sudoració excessiva;
• tremolor de les extremitats;
• mal funcionament de l'aparell respiratori;
• el pols s'accelera;
• augmenta la pressió;
• possible desmais;
• decoloració de la pell.

Aquestes manifestacions no només són desagradables, sinó també perilloses per a la vida.

Per tant cal prendre mesures per eliminar els atacs de pànic. I l’alofòbia no és una excepció.

Diversos mètodes associats a la psicologia i la psicocorrecció ajudaran a desfer-se de la major dependència emocional. Els experts es connecten Psicoteràpia i enfocament farmacològic en el tractament de l’algofobia.

El tractament de la por al dolor està directament relacionat amb els anestèsics. Algunes persones tenen un llindar de dolor més alt. Per eliminar les molèsties en aquesta categoria de pacients necessita un enfocament especial per a l'elecció de drogues. I aquí és necessari el treball conjunt del terapeuta i el psicoterapeuta.

Per dur a terme els primers passos, és necessari identificar i comprendre la causa de la malaltia. I si el cas és bastant descuidat, haureu de començar amb la farmacologia. Els medicaments només són prescrits per un metge que té l’educació adequada.

Però si no feu psicoteràpia addicional, després de la cancel·lació de les drogues, el problema pot tornar amb una nova força. Per tant, necessitem l'elecció adequada d'un especialista. Ha de tenir una experiència rellevant i un diploma.

Un psicoterapeuta també us pot assignar fisioteràpia: corrent elèctrica, radiació d'ona, la calor té un efecte beneficiós en la restauració de la psique humana. Ajudarà amb freqüents aparicions de por i tractaments d’aigua. Una visita a la piscina i exercicis especials d'aigua eliminen els estats de fatiga i obsessius. Si aquesta pràctica no és possible, utilitzeu una dutxa o un bany amb aigua tèbia.

Ajuda en aquest tema i relaxant sessions de massatges, que hauran de dur a terme un especialista amb experiència.

A més, hi ha formes comunes que segur que us ajudaran a desfer-vos de l'algofobii.

• Necessiteu ser capaç de fer un seguiment de les manifestacions de les vostres pors per no arribar a un estat de pànic. Per fer-ho, necessiteu una "targeta d’emocions". Comencem la seva producció. Pegueu una silueta humana al mig del cartell: aquesta és la vostra imatge.A continuació, introduïu els vostres sentiments on es produeixen.

Si el vostre cor fa mal, escriviu-ne i poseu una marca. Si traieu les cames, les mans, el mal de cap, també cal que noteu aquests punts al paper. Analitzeu la vostra condició i intenteu determinar en quin moment comencen els símptomes físics. Quan apreneu tot això, us serà més fàcil gestionar la vostra condició.

• Cal interrompre, és a dir, intentar augmentar la tensió en els músculs. Per fer-ho, assegureu-vos còmodament i comenceu a tremolar amb tota la vostra força. L'estrès deixarà aviat el teu cos amb por.
• Intenteu retratar la vostra por al paper.. Dibuixa el dolor. Dibuixa el que veieu a la vostra ment o el que voleu (potser el vostre dolor té una imatge d'una serp o una tortuga). A continuació, prengui aquest "temor" a les mans i reflexioneu sobre què podeu fer amb ell. Destrueix la teva fòbia com vulguis.
• Mou els ulls per recomanació de Francine Shapiro. Per fer-ho, assegureu-vos còmodament davant de la paret i seleccioneu els punts extrems. Hi hauria d'haver dos. Penseu en què us espanta i conduïu els vostres ulls des d'un punt a un altre. Simplement no gireu amb el cap.

El ritme hauria de ser còmode, els moviments de tots haurien de ser d’uns cinquanta. Feu aquestes sessions durant una setmana i el nivell d'ansietat disminuirà.

• Proveu el mètode de meditació. Per tant, enforteix el vostre estat emocional i podeu controlar-vos en totes les situacions.
• Mireu la vostra fòbia als ulls. Aquestes accions s'han de dur a terme sota la supervisió dels seus éssers estimats. Agafa una xeringa a les mans i imagina què faran ara. Manteniu-lo a la mà i penseu en tot moment sobre com us farà mal. Repetiu aquests passos diverses vegades. Vostè notarà com cada vegada que disminueix l’ansietat.
• Els esports ocupen molta energia. Després d’un llarg termini, pensaràs més en la set o el menjar que en l’aparició del dolor. Per tant, no negueu-vos un tal plaer. A més, en aquests esdeveniments hi ha persones afins, i la comunicació amb noves persones ajudarà a distreure de les pors.