Aracnofobia: símptomes i remeis

Les aranyes persegueixen a la gent de tot el món: en apartaments, cases, al carrer. Les dones, fent neteja, treuen les telarañas dels llums i sostres. Ella teixeix petites aranyes. Fins i tot a la vista d’ells, molts dels pànics sexuals justos. Quin és el temor de les aranyes?

La majoria de nosaltres pensem que els artròpodes semblen més desagradables, i fins i tot la gent té por que hi hagi molts individus verinosos entre ells.

Les persones tenen diverses fòbies. Alguns tenen por de morir de qualsevol malaltia, altres: es tornen bojos. Però gairebé tots estan units per la por als aràcnids, és a dir, amb la aracnofòbia. Aquest és un dels casos especials de l'anomenada zoofòbia. Es nota que aquest temor és el més freqüent entre moltes fòbies.

L’estructura corporal de l’aràcnid és completament diferent de la humana. L’insecte té moltes potes, es distingeix per un cos gran i un cap petit. Una varietat d’estructura corporal, mida i color d’aquesta instància és increïble. Aquestes criatures de sang ametrallada ataquen als seus companys i maten, traient tots els sucs. I aquest fet significa que les aranyes es diferencien significativament per la seva cruelesa entre altres insectes.

La gent té por meravellós de les aranyes, ja que molts d’ells són verinosos. Si s’ha mossegat per l’aranya més innocu, poden sorgir grans problemes. Fins i tot si el verí no és fatal, una infecció perillosa pot entrar a la ferida. Resulta que fins i tot una gran persona pot morir per l’atac d’un petit insecte.

Són capaços d’aparèixer de sobte. És just que un individu pugui veure en qualsevol moment una aranya molt gran o la seva imatge inusual, i en aquest mateix moment esdevindrà histèrica. Tot això passa perquè durant molts segles, la humanitat s'ha enfrontat a una experiència trista.

L’arachnofobia sovint es confon amb un repugnància o amb un rebuig a alguna cosa. Aquests sentiments poden desenvolupar-se en l’interval d’un cert temps i en algun moment de sobte es desperten. L’atac de pànic amb la por de les aranyes passa amb gairebé totes les persones. Ningú no està immune a la mateixa. I el perill d'aquesta condició és això una persona pot tenir una crisi nerviosa o fins i tot un atac de cor.

Aleshores, el cas trist provocarà una por constant. Poden començar altres estats dolorosos i obsessius. Després d'això, el tema començarà a témer diverses sales fosques (soterranis, àtics) només perquè hi pot haver aranyes.

Al principi podeu observar el vostre benestar i, a continuació, treure conclusions.Si vostè o el seu ésser estimat té una sensació desagradable a la vista dels artròpodes, almenys hauria d'estar alerta. Els següents signes us ajudaran a determinar la vostra fòbia:

• el batec del cor i el pols estan augmentant;
• hi ha un desig inexplicable de matar immediatament l’insecte;
• un augment de la por i es converteix en incontrolable;
• tremolor de les mans i els peus;
• la por esdevé un atac de pànic;
• sudoració;
• letargia o activitat sobtada;
• la pell es torna de color porpra o, per contra, pal·lia.

Si una persona segueix comportant-se de manera inadequada, intenta trobar a tot arreu els nius d'aranyes i destruir-los. Les dones solen començar a netejar i rentar els sòls a tota la casa. Alguns arriben al punt que poden ruixar un aerosol verinós a totes les habitacions si es nota una xarxa. I ella, en aracnofòbia, provoca un veritable pànic.

Individus que pateixen aquesta fòbia, tot el temps parlant del perill de trobar-se amb artròpodes. Es descriuen casos d’atacs d'aranya contra humans. Al mateix temps, mostren la seva sobreestimulació. I això suggereix això heu de prendre mesures que els estalviaran de fòbies d’una determinada orientació. I inicialment cal identificar les causes.

Els científics de la investigació han demostrat que els aracnofobes en la majoria dels casos no poden explicar la causa de les seves pors. Per tant, pràcticament no tenen poder per mantenir les seves fòbies, que només sorgeixen amb un pensament sobre els artròpodes, sota control. Però aquí és necessari separar l'aracnofòbia de la desagradació.

Algunes persones són de naturalesa apreciable. Estan molestats per la mateixa vista de les aranyes. A la vista de qualsevol insecte, volen apartar la mirada, agitar roba o trepitjar els peus. L’hostilitat també és un estat obsessiu, només que s’expressa en una forma diferent.

Pel que sembla, això es deu al fet que els aràcnids són molt diferents dels humans pel seu aspecte. Aquesta hostilitat ve des de temps immemorials. Quan una persona es va veure obligada a sobreviure en el cruel món de la natura, tenia fòbies associades a la preservació del gènere. No totes les criatures vives del planeta estan connectades amb persones amb terror de pànic. Els habitants dels mars i les profunditats no provoquen una aversió tan forta a causa que es troben a una distància considerable de la casa humana.

Res no pot detenir-los abans d’entrar a la casa. Hi ha casos en què les aranyes ataquen a la gent mentre dormen al llit. Els científics han descobert que les aranyes són habitants molt antics del planeta. Des de la plaga i altres malalties greus, les persones ho han convençut els insectes poden transportar patògens perillosos. I aquesta és una altra raó fortament desenvolupada per témer artròpodes.

Les aranyes només es destrueixen perquè viuen a la Terra. Per alguna raó, es creu que matar-los és un mal presagi. No obstant això, hi ha una altra versió: Si matem l’aranya, sereu lliures de tots els pecats. Aquestes contradiccions no sense raó existeixen entre les persones.

Per descomptat, és precisament l'aracnofòbia que poden patir les persones amb un estat mental inestable. Potser en la infància un home va experimentar més d’una situació estressant. L’experiència negativa es va mantenir al subconscient i ara s’escull a l'exterior. Aquesta persona pot patir diverses fòbies, però estan molt lluny de la seva visió. I la presència d’una enorme aranya podria despertar les antigues pors de la seva ànima, que immediatament es van unir i van plasmar en aracnofòbia.

Les persones que pateixen fatiga constant o sobrecàrregues nervioses també estan subjectes a aracnofobia. Aquestes manifestacions del cos expressen la seva fatiga.Per tant, primer necessiteu identificar la veritable causa de la fòbia i, a continuació, treure conclusions. La gent impressionable, una vegada confrontada amb informació aterridora sobre les aranyes, pot presentar diverses històries que els faran espantar. Fins i tot són capaços de creure en aquests contes i convèncer-los d’altres persones.

A partir de les seves pròpies fantasies, els aracnofobes poden considerar acuradament cada cas específic associat a la vida de les aranyes. Com a resultat, aquesta part de la gent buscarà perill en tots els racons de la seva habitació, desenvolupant així la seva fòbia a proporcions enormes.

Els nens no s'adonen que l’aranya pot causar danys. Però sempre se centren en el comportament dels adults. I si un nen veu la por dels pares a la vista d'un insecte, "repeteix" el seu comportament. Es pot dir que la aracnofòbia es transmet segons el comportament dels éssers estimats, de generació en generació.

Aquí heu de fer una reserva. Una persona amb una psique estable no és capaç d'atendre el problema durant molt de temps. Pot canviar a emocions positives i oblidar-se de la por durant un temps. Quan un individu és feliç, no presta atenció al perill, sobretot quan res no és tan específic per la seva ment.

I les persones amb tendència a estats obsessius i neurosis poden experimentar l'estrès diari quan pensen en el perill de les aranyes. Cada dia només pot augmentar i, finalment, conduir a una fòbia. Aracnòfobs propensos a la neurosi. Alguns creuen que les neurosis són heretades i que no es poden desfer-se'n. És així?

Els experts diuen que si un nen nascut en una família on hi ha persones amb neurosi es col·loca en una altra família, on tots els seus membres tenen una psique estable, aquest nen creixerà saludable. I aquest fet confirma una vegada més que totes les fòbies i els estats neuròtics no s'hereten, sinó que s'adquireixen. I si les fòbies no sorgeixen de "fora del no-res", es pot dir amb precisió que poden i han de ser eliminades.

Les persones que s'enfronten a casos específics de mossegada d'aranya, comencen involuntàriament a pensar en aquest problema. A Àsia central es troba el karakurt. La mossegada d’aquests espècimens és, en la majoria dels casos, mortal per a humans i animals. Abans d'anar a dormir, els pastors estiren una llarga cadena de pura pela d'ovella al voltant del llit.

Aquest comportament s'ha desenvolupat des del moment en què l’home va començar a adonar-se que aquest tipus d’insectes és perillós. Diverses històries relacionades amb l’atac d'aquesta determinada categoria d’araques en humans es van transmetre de boca a boca.

Als països calents, hi ha espècies que poden matar gairebé instantàniament a una persona. Molts de nosaltres ens han estimat durant molt temps els plàtans de països de l'est. Es venen a totes les botigues. I gairebé ningú no ho pensa comprar plàtans pot comportar tristes conseqüències.

En un menjar exòtic favorit que sovint es troba aranyes de banana. Aquestes criatures viuen en palmeres i posen ous a la pell de plàtans. El verí d'aquest rèptil és deu vegades més fort que el d'un karakurt o una vídua negra. Hi ha molts casos en què la gent va morir a causa de la mossegada d'una aranya de banana molt més enllà del seu hàbitat només perquè avui dia els plàtans estan repartits per tot el món.

Per tant, no és sorprenent que inicialment la gent té por a la mort de la mort. La por també apareix a partir d’una espècie d’artròpodes de mida petita. Teòricament, poden arrossegar-se a l’habitatge d’una persona en qualsevol moment i a través de qualsevol forat més miserable, i les conseqüències d’una invasió serien impredictibles. El terror provoca l’anomenat efecte sorpresa. Que és capaç de conduir al pànic.

A més, a les grans pantalles dels cinemes hi ha nombroses pel·lícules amb la participació de diversos tipus d'artròpodes, que davant de la multitud estan menjant gent. I també contribueix a la difusió de la histèria persistent al voltant d’aquest tipus d’insectes.

Cal assenyalar que serà difícil superar aracnofòbia unilateralment. Aquí es necessita un enfocament integral. La persona que pateix està simplement obligada a desfer-se de la fòbia de manera independent. Llavors l’especialista podrà ajudar a tots els mètodes disponibles.

És possible desfer-se de la por de les aranyes de manera mèdica només com a últim recurs, precisament quan la malaltia ja s'ha descuidat. La naturalesa severa del curs de la malaltia provoca símptomes extensos. Quan els metges prescriuen els atacs de pànic nootròpics, antidepressius (grup SSRI), tranquil·litzants.

En altres casos, menys greus, s'utilitzen altres mètodes de psicoteràpia. Són suaus i ajuden en el futur per evitar les recaigudes. L'única condició: l'especialista ha de ser altament qualificat. Llistem algunes tècniques.

• El mètode d’enfrontament implica una col·lisió d’un pacient amb una fòbia (amb la seva realització). Les imatges de les aranyes es posen davant d’una persona, però els exemplars vius en terraris especials són els més adequats per a aquest propòsit. Juntament amb el metge, l'aracnòfob examina els artròpodes i aprèn a gestionar la seva por. Tan aviat com la situació comenci a desaparèixer, el pacient es trasllada a la percepció tàctil d’aquests insectes. Així, doncs, ve a poc a poc la constatació que els bastards no poden fer molt mal i desenvolupar una actitud adequada cap a ells.
• A la societat moderna, diversos aparells s'han generalitzat. Amb l’ajuda d’ells, podeu jugar a jocs d’ordinador, on els protagonistes seran les aranyes més desagradables que necessiten ser destruïdes. A poc a poc, la persona s'acostumarà a la imatge dels insectes i deixarà de tenir por.
• Aproximadament el mateix mètode es va desenvolupar a Rússia. Només aquí s’utilitza un programa virtual especial. Arachnofobu va proposar prendre un camí difícil per combatre les aranyes del món virtual. Aquesta tècnica funciona bé en la psique d’una persona que té por als insectes. Ajuda a gestionar les teves pors.

Les persones amb nervis molt forts pràcticament no pateixen de fòbies de diverses direccions. No obstant això, tenen punts febles. Com a conseqüència de l'estrès greu, poden adquirir signes d'una condició en què començaran a experimentar la por. Es pot aconsellar a aquestes persones per superar les seves pors amb els exercicis següents.

• Passa a la pràctica de la meditació. Els exercicis constants en silenci ajudaran a relaxar-se i després establir una harmonia interior.
• Heu de deixar de lluitar contra els pensaments obsessius. Sí, vénen a la vostra ment, però heu de tenir el coratge d’acceptar-los, d’acceptar la seva existència. Com més penses que els pensaments negatius han de ser expulsats de tu, menys vindran a la teva ment.
• Deixeu que el vostre sistema nerviós descansi. Deixa de respondre a situacions desagradables. Algunes persones busquen específicament informació per fer pessigolles als seus nervis. Rebutjar notícies negatives (almenys per un temps). El millor és anar-se'n de casa i romandre en silenci.
• Comprendre una cosa: els pensaments i les intuïcions intrusives no tenen res en comú. Hauríeu de saber que no us passarà res dolent, fins i tot si deixeu de pensar en els vostres passos deu dies abans i prediu els esdeveniments.
• Si no podeu eliminar immediatament els pensaments obsessius, escriviu-los en paper i rellegeu-los al cap d'una estona. Tornant a llegir les vostres pors, entendreu com són absurds.
• Tan aviat com s’adonen que pensar en el mal és un exercici inútil, comenceu a substituir les vostres pors amb un raonament sobri i racional. Penseu en el fet que la probabilitat d’execució de les pors més terribles és molt petita.
• Encarem sempre les teves pors. No fugiu d’ells ni amagueu-vos. Si tingueu por de les aranyes, obligeu-vos a treure les teranyines de l’apartament o veure els petits insectes domèstics. Entendreu que les vostres alarmes van ser en va.
• Relaxeu-vos activament. Aquests mètodes inclouen la meditació, la repetició d’afirmacions, l’entrenament físic. Aquests exercicis redueixen l’activitat cerebral, la qual cosa condueix a estats obsessius.

Cal entendre que hi ha suficients mètodes que ajuden a combatre les fòbies. Qualsevol d’ells es pot curar mitjançant la dissociació. Aquesta paraula significa abstracció completa dels esdeveniments.

Per derrotar la por, haureu de trencar mentalment completament l'objecte de la vostra fòbia. Per fer-ho, intenteu que el vostre cervell experimenti emocions diferents sobre el mateix esdeveniment, depenent del medi ambient. Una enorme aranya amb les cames lluminoses espanta molt més que una petita aranya que gairebé no es nota sota els peus. Per deixar de tenir por a tots dos, imagineu-vos com una gran aranya perd progressivament la seva mida i es converteix en una aranya completament petita i inofensiva.

Fer front a una fòbia fàcilment, no exagerar la realitat. No hi ha llocs propers a on es trobin exemplars d'aranya grans.. Si la vostra por es juga a l’hivern, penseu en el fet que qualsevol aranya es congeli al llarg d’un camí nevat fins que arribi a la vostra porta. I l’estiu arribarà aviat. Per tant, abans que arribi la temporada de calor, no tens res a témer.

Sempre hauríeu de trobar aquestes opcions que us ajudaran a "empènyer" els vostres estats obsessius. Digueu-vos això: "Pensaré en això demà, i avui em sento bé". Aproximadament aquest és el mètode d’ampliar esdeveniments.

Imagineu una aranya que es troba a 5-7 metres de vosaltres. A continuació, moveu aquesta distància. Què veus? La aranya ha disminuït significativament en grandària. Ara imagineu-vos com el veieu a través de la finestra. Es va arrossegant gradualment del seu negoci i desapareix completament de la vista.

Recordeu que la vostra por és momentània. Passi la dissociació en el temps. Penseu en el fet que demà al mateix temps no us recordareu la vostra fòbia, ja que estaràs en un concert. A les sales grans no es troben artròpodes. A més, per al vostre plaer interpretareu una orquestra sencera.

Intenteu moure el moment de la por a l’hora del concert. Demà no tindreu temps per a una fòbia, i probablement no recordeu que avui els vostres propis pensaments us van espantar.

I també tractar de realitzar de forma independent l'exercici "destrucció d'artròpodes". Procediu de la manera següent.

• Feu una figureta d'aranya de paper o plastilina. Pintar-lo, adjuntar tants peus com sigui possible.
• A continuació, poseu-la a la taula davant de la vostra mirada. i centreu-vos en aquesta atenció de l’objecte. Es pot entrar en pànic.
• Moveu tota la vostra por en una figura de pal de la aranya.. Assegureu-lo allà. Tingueu en compte que, en resposta a les vostres accions, l’aranya no pot fer res. Resulta que és indefens davant teu.
• Llavors amb la força, aplicant tots els sentits, aixafar i destruir l’insecte artificial.

Com tractar l'aracnofòbia, vegeu el següent vídeo.