Demofòbia: causes, símptomes i tractament

Quan hi ha molta gent al voltant, sempre és desagradable. La vanitat és confusa i la barreja de diferents estats d'ànim i auras afecta negativament l'estat interior d'una persona. Però aquests sentiments no són totes les persones, sinó només aquells que són, en certa mesura, susceptibles a la demofòbia. La por a la multitud afecta greument l'estat d'ànim i la vida d'una persona.

L’home fa temps que s’acostuma a viure en la societat. No obstant això, alguns representants no poden romandre en llocs ple de gent durant molt de temps a causa de molèsties. La naturalesa pronunciada del rebuig de la multitud es denomina fòbia. Aquesta condició es pot dividir en tres parts.

• Agorafòbia Es creu que aquest és el nom exacte de la por a l’espai obert. El mateix terme fa referència a la designació de la por a la multitud. El fet és que aquesta paraula es tradueix del grec antic com a "quadrat i por". Normalment, la zona està plena de persones. Resulta que la agorafòbia està directament relacionada amb la por de la multitud.

• Demofòbia. Aquest estat determina la por d’un gran nombre de persones. L’acumulació de persones al transport, en línies, en mítings, provoca molèsties i, fins i tot, en alguns atacs de pànic. Aquests individus estan sotmesos a una gran por si cauen al centre dels esdeveniments públics. Per tant, els demòfobs pràcticament no apareixen en aquells llocs on està molt concorreguda.

• Ohlofobiya també té una similitud amb el concepte de demofòbia. Es pot dir que aquests termes són sinònims. L’única diferència aquí és que només una gent desorganitzada té por d’un ohlofob. Per exemple, pot estar en pànic si de sobte es troba al centre d’un grup de persones que van a la columna per fer una manifestació.

Tanmateix, la mateixa persona assistirà en silenci a una conferència pública programada. Aquest comportament s'explica simplement: una reunió no organitzada de persones pot suposar una amenaça i la reunió prevista de persones en un esdeveniment cultural no es pot convertir en un problema descontrolat.

La majoria de la gent no presta atenció als desconeguts, però és en casos en què no hi ha ansietat. Alguns individus temen estar entre la multitud només perquè han tingut experiències negatives en el passat.

En la trituració és fàcil treure una cartera o un telèfon. En un fort aixafament es pot patir. Els afeccionats, deixant l'estadi, no van experimentar una vegada la pressió de la multitud. Els que van patir recordaran durant molt de temps el malestar. Per tant les causes de la demofòbia poden ser molt importants.

La por a la multitud no és irracional, tret que es converteixi en estats obsessius, és a dir, quan una persona comença a pensar en els perills que li esperen cada minut. Qualsevol persona que viu a les grans ciutats és més propensa a aquest tipus de fòbies a causa de les grans multituds. En qualsevol cas, els estats d’ànim fòbics són causats pel fet que una persona es troba en un lloc desconegut, que també és incontrolable i, per tant, insegur.

I, a partir d’aquest, l’experiència de l’individu davant la inevitabilitat és possible. Sembla que s’empeny a un racó des del qual no hi ha sortida. Demofòbia sembla que els altres sentiran la seva por i començaran a riure's d’ell o fins i tot pitjor: robar i fins i tot matar.

El desenvolupament d'aquest estat comporta conseqüències més greus. Una persona comença a tenir por de tot allò relacionat amb sortir. Esdevé asocial i totes les seves accions desafien la lògica. Una casa o apartament es converteix en un refugi per a ell, del qual és terrible sortir. Al final, una fòbia afecta la vida personal, el treball i la condició física d’una persona malalta.

Qualsevol malaltia té els seus propis símptomes. En el cas d'un òrgan físic, qualsevol òrgan i, en el cas de l'ànima, apareixen algunes desviacions que no són característiques del comportament ordinari. Les persones amb una psique saludable perceben el món que els envolta adequadament.

Una altra cosa, si una persona comença a experimentar molèsties greus, quan apareix on hi ha tanta gent. Normalment, aquesta zona, els mercats, els supermercats. I llavors podeu dir amb precisió que hi ha algunes desviacions. Potser no són molt habituals.

La por irracional no es pot explicar per part de l'individu cap a ell mateix ni per a la proximitat de la gent.. Sorgeix del no-res i capta gradualment tota la consciència, privant el pensament ordinari. En aquest punt, una persona no pot controlar el seu comportament. És impulsat per la por.

Llavors apareixen els símptomes acompanyants, que són els següents:

• comença els marejos, apareixen maldecaps als temples;
• impuls de vòmits o vòmits;
• el pols s'accelera, comencen les interrupcions del cor;
• el color de la pell canvia: es tornen pàl·lids o morats;
• possible desmais;
• pot començar a orinar amb freqüència;
• trastorns del son;
• suar

Amb les fòbies, el comportament humà canvia radicalment. Esdevé poc comunicatiu, intenta no anar a cap lloc, té problemes de treball i de família. La por constant juga a la ment situacions imprevistes, com ara perdre diners o té por de tenir una història desagradable.

Un home parla constantment d’aquest i intenta ser moralment recolzat. No obstant això, no hi ha cap argument entre amics i familiars. Okhlofobiya no permet que el pensament del so es faci càrrec de la part superior. Quan el curs de la malaltia comenci a interferir amb la vida plena i amenaça amb una condició física normal, cal buscar l'ajuda d'un especialista.

Cal recordar que qualsevol estrès pot provocar una fòbia que es produeix de sobte i capta tota la seva consciència. L’especialista realitzarà una enquesta completa amb l’ajut de proves i converses confidencials.

I si el comportament apareix com a símptomes com l'ansietat, l'ansietat en xicotets, la tensió, el deteriorament de la memòria, la sensació d'ansietat, la fatiga, llavors heu de prestar molta atenció. Cal recordar que una fòbia es pot dividir en un estat alarmant fortament descuidat i normal. Hi ha molts trastorns diferents. Es divideixen en pànic generalitzat, postraumàtic, estressant. En tots els casos, cal un enfocament individual per eliminar l’estat desagradable.

És possible superar la por tant de forma independent com amb l'ajut d'un especialista. No obstant això, heu de recordar que l’automedicació està plena del desenvolupament de situacions imprevistes, per la qual cosa necessiteu demanar ajuda a un especialista. Després del diagnòstic, oferirà actuar en un dels escenaris següents.

• Realització de sessions de psicoteràpia (teràpia cognitiva conductual) us ajudarà a relaxar-vos. En el curs d'aquest tractament, els patrons de pensament del pacient canvien radicalment. La conversa tranquil·la i la configuració adequada determinen els orígens de l'estat obsessiu.Un psicoterapeuta us ensenyarà com tractar amb una fòbia. Però recordeu que l’èxit de tot el tractament depèn de la persona mateixa i del fort desig de curar. El pacient ha d'entendre que necessiteu prendre decisions voluntàries i proveu de seguir totes les recomanacions.
• La fisioteràpia ajuda a desfer-se de les fòbies. Els fenòmens naturals com l'aigua, la radiació actual i de les ones tenen un efecte beneficiós sobre la psique humana i sobre el seu cos en conjunt. Per tant, els tractaments especialitzats de l'aigua, els massatges de diverses orientacions contribuiran a la ràpida recuperació de la psique.
• Teràpia farmacèutica també ajuda a restablir l’equilibri mental. No obstant això, cal recordar que aquest tractament pot aportar beneficis i danys, de manera que només cal utilitzar el tractament farmacològic en casos extrems, quan altres mètodes no ajuden.

Els antidepressius i els tranquil·litzants ajuden a controlar la ment. Es prescriuen per alleujar ràpidament els atacs d’ansietat i de pànic. Només un especialista pot determinar correctament la necessitat de la droga i la seva dosi. L’autogestió d’aquestes píndoles comportarà conseqüències molt tristes.

Els psicòlegs rarament recorren a mesures extremes. Si la situació no ha començat massa, és possible desfer-se-la fent esforços. Per això, el pacient i l'especialista han de treballar junts. Un va donar recomanacions, i l’altre va complir tots els nomenaments. A més, hauria d’haver un clar desig d’ell mateix de desfer-se de l’estat obsessiu.

Els psicòlegs donen consells generals molt senzills, però tenen un gran potencial per ajudar a aixecar la actitud fòbica. Així doncs, què heu de fer si sentiu ansietat i fins i tot en certa mesura els atacs de pànic?

• Un estil de vida saludable tindrà un bon efecte en el vostre estat mental i en el vostre cos en conjunt.
• Al matí i al vespre, les classes al gimnàs complementaran l'efecte terapèutic.
• La falta de son té un efecte negatiu sobre l'estat general del cos, de manera que es recomana un somni llarg i saludable.
• Sense estrès.
• Un menjar sa i saborós us pot animar.
• Si no podeu assistir a classes de fisioteràpia, utilitzeu la dutxa o el bany. L’aigua calenta fa meravelles. Després d'aquests procediments, us sentiràs millor.
• Troba una lliçó com. Participa en teixir, brodar. Comunicar-se més amb els seus éssers estimats.
• Apreneu a relaxar-vos ia fer front a l'estrès. Per a això ajudeu a diversos exercicis de respiració:
  • prengui una respiració lenta i mantingui la respiració;
  • comptar fins a cinc i exhalar lentament;
  • realitzeu aquestes manipulacions diverses vegades fins que arribi l’alleugeriment.

• Llegiu més. És aconsellable triar per aquesta feina lleugera i afirmativa.
• Inscriviu-vos a un cercle on trobareu persones afins.
• Intenteu dominar-vos i començar a visitar llocs molt concorreguts. Per fer aquest passeig, convideu-vos a una persona propera (amic, amic) per ajudar-vos en moments difícils. Així que estaràs segur que no estàs sol, i en cas d’una situació imprevista, no quedaràs sol amb la desgràcia.

És important recordar que tot depèn de vostè. I si decidiu que necessiteu combatre les fòbies, superareu totes les vostres pors.

Sobre les característiques de la demofòbia, vegeu més avall.