Gerontofòbia: causes, símptomes i tractament

L'envelliment és un procés natural que està indissociable de la vida humana. Mentre som joves i plens d’energia, poques persones pensen que tot això pot acabar. La vellesa arriba de sobte. Fins a l’últim moment, la gent no intenta notar l’inici de la seva desaparició gradual. Mentalment, tothom està tractant d'empènyer aquest moment, i quan aquestes accions es tornen impossibles, algunes persones comencen a entrar en pànic.

Gerontofobia - Aquesta por de la vellesa. Una altra paraula significa l’expressió d’hostilitat envers la gent gran. Els metges avaluen aquest estat d'ànim com a malaltia mental. Les pors acompanyen una persona al llarg de la seva vida.

Les persones fortes experimenten molèsties, anhels i nostàlgia del passat. Algú pot fer front a diverses fòbies suprimint la depressió, però algú necessita l’ajuda d’especialistes. Cada persona sensible entén que la vellesa és la "última parada" del cicle de vida. Les pors saludables de complir la vellesa són normals.

És així que l’individu, molt temorós dels canvis associats a la vellesa, comença a comportar-se de manera inadequada i respon a tots els fenòmens associats a l’envelliment. Per exemple l'home intenta acabar amb els contactes amb la gent envellida de la seva vida. A més, comença a odiar-se a si mateix pel fet que la seva fòbia esdevé pànic. Aquests estats comencen a persones de poc més de 30 anys. Normalment, a aquesta edat, el cos inicia una reestructuració gradual. Les arrugues apareixen a la cara, canvia, apareixen cercles sota els ulls, la forma i el pes canvien.

Els homes i les dones responen a aquests canvis de diferents maneres. Si un home té una feina bona i ben remunerada, intenta mantenir-se en forma, entra a l'esport. Per tant, potser no senti l'inici d'aquest període. La majoria de les dones comencen a pensar que passa la seva joventut. Això s'expressa en la compra de cremes costoses que contribueixen al rejoveniment de la pell de la cara i del coll. Alguns són actius en l'esport i demostren a si mateixos que encara estan en bona forma.

Necessiteu saber-ho La gerontofòbia és una malaltia mental greu, i si comenceu a sucumbir a la por, la situació empitjorarà.

Poden ser molt.

• Por de perdre el vostre estat alt. Una persona sent la seva força progressivament anar-se'n. No pot fer la feina que solia fer a una edat més jove.
• El següent segueix de l’anterior: por de la soledat i la inutilitat. La persona entén que si deixa de treballar amb la diligència deguda, es veurà privat d'aquest treball.
• Començaran altres conseqüències, com ara un canvi en l’antiga forma de vida, per exemple. L'individu està satisfet amb tot i no vol canviar res. I amb l’inici de la vellesa, el seu passatemps canviarà substancialment.
• A continuació, s’observa por de perdre diners. Una persona té por de la manca de diners pel fet que ja no pot treballar molt.
• I el pitjor és la consciència que la mort arriba.

Totes aquestes fòbies es formen des de la infància. El nen va ser vist com l’avi o l’avi es van fer vells i es van tornar malalts. Llavors va haver de veure el procés funerari. La psique infantil no formada va reaccionar a aquests fenòmens i va consolidar la por a la vellesa al subconscient.

Una adolescent, que esdevé adulta, començarà a pensar en el que el espera en el futur. Si una dona pot crear una família i estarà envoltada de persones properes que l'estimin, la por no absorbeix la seva ànima. Per les preocupacions i preocupacions sobre els seus éssers estimats, no tindrà temps per pensar en la manera de fer la vellesa, i només a vegades és possible una mica de tristesa.

No obstant això, això no es pot dir de les dones solteres que no han pogut crear una llar familiar. Amb els anys, tals representants del sexe més feble s'adonen que en la seva vellesa es quedaran completament sols. En aquest context, desenvolupen la gerontofòbia.

No obstant això i els homes no tenen aquestes pors. Alguns d'ells després de 40 anys deixen la família a joves amigues. Així que estan tractant de fer front a la depressió, que és causada per la gerontofòbia. Els representants del sexe fort sembla que si una noia els posa atenció, encara estan plens d’energia i són prou joves. Aquesta autoengany dóna un lleuger efecte d'alleujament, després de la qual cosa torna l'estat obsessiu.

Fins i tot els joves alegres poden experimentar atacs de pànic relacionats amb la gerontofòbia. Cadascun dels seus números de tant en tant pensa que algun dia pugui envellir i morir. A partir d’aquest, l’estat d’ànim es fa malbé, i si el nen està privat d’amor parental, no sent el suport dels éssers estimats, llavors l’estat depressiu es pot agreujar.

Una persona a qualsevol edat hauria de sentir-se protegida tant per l’estat com per les persones properes.

Si experimenteu por, no val la pena cedir-hi. Només cal demanar ajuda a un especialista. La gerontofòbia es tracta amb força èxit i que hagueu de saber.

En medicina, les conegudes pràctiques psicoterapèutiques que han donat resultats positius s'han utilitzat durant molt de temps. Al mateix temps, també s'utilitza la teràpia farmacèutica en forma de tranquil·litzants. Si la malaltia es troba en la fase inicial, es garanteix l’èxit en el tractament.

En lloc d’autotratjar, el millor és buscar ajuda mèdica per establir un diagnòstic precís i una prescripció de relaxació o teràpia cognitiu-conductual. És molt important eliminar l’ansietat en aquest moment i la pràctica, ja que la hipnosi ho ajuda bé. Amb la seva ajuda, l’especialista establirà les causes reals d’aquest estat i les eliminarà. Com a resultat d’aquestes sessions, una persona començarà a percebre la vellesa com un procés natural, deixar anar experiències innecessàries i tornar a la vida de ple dret.

Les persones amb tendència a la gerontofòbia tenen molta por de perdre la salut. En aquest context, comencen a posar-se nerviosos i, per regla general, cauen malalts físicament. Per tant, cal combatre les fòbies. Tals pràctiques que ajuden a convertir les actituds negatives en positives treballar amb afirmacions. En resum, això pronunciar frases amb actitud positiva moltes vegades al mateix temps.

Alguns no creuen en aquesta teràpia, però l’autohipnosi dóna molt bons resultats. Quan una persona repeteix la mateixa frase durant molt de temps, es converteix en l'objectiu de la seva vida. Per exemple, si comenceu a inculcar en vosaltres mateixos la idea que sou sa i jove, definitivament us sentiràs molt millor tant moral com físicament. Heus aquí un exemple d’afirmació: "Sóc sa (a) i jove (a)".

I podeu utilitzar altres mètodes.

• El mètode de desbordar la consciència amb la por. L’home, al màxim, immers en una història aterridora. D'aquesta manera, la seva consciència comença a resistir-se. Resulta l’efecte rebot. Quan l'individu sobrepassa a la seva por, es cansarà de tenir por, per la qual cosa tindrà lloc una restauració gradual de l'estat psicoemocional.
• Des de la por i els atacs de pànic, podeu fer exercicis de respiració.. Les respiracions lentes i les exhalacions restauren la respiració i la freqüència cardíaca, i darrere d’aquest ve un descans psicològic.
• Treball automàtic, implicant auto-hipnosi i autoeducació, propera a la pràctica de les afirmacions, de manera que pugueu triar el mètode que més us convingui.
• Mètode de desensibilització rau en el fet que primer una persona s’introdueix en un estat de relaxació i després evoca una idea d’una situació aterridora. Per al gerontòfob, pot ser una trobada amb un home de l’època o l’aparició d’arrugues regulars. Sota la influència de les emocions positives, l'ansietat resultant desapareix gradualment.
• Cal explicar a una persona amb fòbies gerontològiques, que durant un atac de pànic, necessita aprendre a canviar de ment a punts positius. Per exemple, si us penseu que hi ha diversos pensaments que a la vellesa no podreu moure's de manera independent, haureu de canviar d’idees i imaginar com començareu a fer esports a vells.

Juntament amb aquests mètodes, és necessari que la família d’un home gerontòleg tingui un ambient confortable i acollidor.