Per dur una vida plena, una persona ha de dormir prou. Durant el son, el cos descansa, restaura la força i les reserves d’energia, llavors hi ha el desenvolupament d’hormones essencials per garantir el funcionament normal del cos. El son és una necessitat humana natural, juntament amb menjar i respirar. Per a la majoria de la gent, quedar-se dormint no és gens important. Però hi ha persones que eviten dormir només perquè tenen por, són hipnòfobs.
Característiques de la patologia
L'ansietat del son morbós és una malaltia anomenada hipnofòbia. Aquesta fòbia té altres termes, com la clinofobia i la somniphobia. Aquest trastorn mental es manifesta per la por al propi somni.perquè una persona és impotent en un somni, incapaç d'evitar un perill sobtat. La hipnòfoba té pànic de perdre el contacte amb la realitat, controlar el que passa i les seves pròpies vides. Algunes persones que pateixen aquesta fòbia temen els malsons que poden pertorbar la seva tranquil·litat. Hi ha uns hipnòfobs que no dormen només perquè senten pena de temps per dormir. I molts tenen por de morir en un somni i, per tant, intenten evitar el son.
El temor a la necessitat natural del cos humà es considera innatural des del principi. La persona està en estat d'alarma, està molt preocupat quan s'apropa la nit, quan necessiteu anar al llit.
A qualsevol hora del dia, tan aviat com el cos comença a enviar senyals al propietari sobre la fatiga i la fatiga, el hipnòfob comença a ser alterat, ja que és possible que haurà de quedar-se adormit.
Els hipnòfobs reals poden desgastar l’insomni durant anys, quedant-se adormits només per períodes curts de temps, quan el cos ja no vol funcionar en mode de vigília. De fet, una persona simplement "s'apaga" (el mecanisme de protecció del cervell funciona). Per no dormir el major temps possible, una persona pot inventar moltes lliçons i rituals "necessaris", segons ell.
De tots els trastorns mentals fòbics, es considera que la hipnofòbia és una de les més doloroses: les persones amb tal trastorn ràpidament es queden esgotades, esgotades i, fins i tot, fins a una bogeria absoluta. No és estrany que a l'edat mitjana, i després als camps de concentració nazis, hi hagués tortures per l'insomni, quan una persona simplement no se li va permetre dormir durant diversos dies.
A la forma suau d’hipnofòbia, s’aconsegueix la por d’adormir-se, però tard o d'hora (una mica tard) la persona encara es queda adormida. Un somni de 2-3 hores, en aquest cas, des del moment de dormir fins a aixecar-se, no es produeix cap alleujament, la persona es desperta cansada, esgotada, irritada. A poc a poc, perd interès per la vida, les persones, els esdeveniments i els esdeveniments. La ira i l'agressió comencen a predominar en el seu comportament. A poc a poc s’inicia l’apatia completa.
La manca de son està plena d'al·lucinacions (visuals, auditives, tàctils), els atacs de pànic, la visió i l'audició es redueixen i es produeix de forma gradual la depressió dels òrgans respiratoris, cardiovasculars i nerviosos. En casos extremadament greus, la hipnofòbia pot ser fatal.
Segons dades d'arxius històrics, Joseph Stalin patia hipnofòbia. Llavors els metges no van poder formular el diagnòstic exactament (per raons òbvies, perquè el metge tampoc vol ser disparat). Stalin estimava i preferia treballar-la a la nit. Tenia por de morir en el seu somni i, per tant, feia tot el possible per evitar que es quedés dormit.Es va emmalaltir d’una immensa fatiga i finalment es va quedar adormit només després d’una dosi de pastilles per dormir impartides pels metges.
Per tant, en molts trets de la crònica documental, Stalin sembla una mica inhibida.
Raons
Els motius pels quals la necessitat natural es converteix en insuficientment rellevant rau en el fet que tots temem la mort. En diferents graus, amb freqüències diferents, però la por a la mort física i biològica és inherent a tothom. En hipnòfob, és irracional, hipertrofiada. Fora, l'home no controla la situació, és vulnerable. I el temor d’anar a dormir s’associa sovint amb la por de patir o morir en un somni: ser assassinats, estrangulats, disparats, morir a causa d’arrest cardíac, respiració, etc.
Les causes adultes de trastorn mental són sovint convincents. Per exemple Els hipnòfobs sovint esdevenen al llarg dels anys persones que pateixen de malalties del cor. Tenen tanta por que el cor es detingui en un somni que prefereixin evitar el somni, els sembla que en l'estat de vigilia tenen més possibilitats de sobreviure si el cor comença a "actuar". Alguns hipnòfobs pateixen d'apnea, roncs i asma bronquial: la seva por està estretament relacionada amb la possibilitat de morir a causa d'un cessament sobtat de la respiració i de l'asfíxia.
La causa de la hipnofòbia pot ser l'experiència de la infància, per exemple, els malsons que un nen sovint va veure en un somni. En aquest cas, els primers signes de trastorn fòbic apareixen en la infància o durant la pubertat. Sovint, els malsons dels nens es converteixen en l'horror principal per a un adult. Ell entén i s'adona que aquests malsons són irreals, il·lusoris, però no pot fer res amb por: la por en aquesta situació és més forta que l'home.
Segons les observacions de psiquiatres, nens i adults amb una mentalitat vulnerable, sensible i inestable, corren més risc de desenvolupar hipnofòbia.
Molt sospitós, impressionable, experimentant persones amb un alt grau d’empatia, amb tendència a la depressió en qualsevol ocasió, fins i tot insignificant, de baixa autoestima. Sovint la hipnofòbia no és l'únic símptoma. La por a quedar-se dormint és sovint acompanyada de mania de persecució (una persona està il·lusionada convençuda de voler matar-lo, se li mira, alguna cosa ho amenaça), l'esquizofrènia.
Les persones amb trets predissenyants d'un retrat mental es poden impressionar a qualsevol edat (però amb més freqüència en la infantesa) de veure una pel·lícula de terror, un thriller, llegir un llibre, històries de terror que els nens els agraden tant a la nit.
Els experts descriuen els casos de negativa a adormir-se a causa del temor de caure en un somni letàrgic i ser enterrats vius.
Les causes de la hipnofòbia també inclouen experiències negatives personals experimentades en un somni, per exemple, un fort despertar en la infància durant un incendi o inundació, després del qual van començar una sèrie d'esdeveniments que van afectar l'estat mental i emocional d'una persona.
La hipnofòbia sovint es desenvolupa en una persona que està predisposada a això a causa del sistema nerviós i de la naturalesa, després d’interactuar amb altres hipnòfobs. Els atacs d’atac de pànic, horror, així com els motius pels motius que fan que una persona es negui a dormir, poden tenir una forta impressió i, a poc a poc, quedar-se adormits, ja que el pensament intrusiu sobre el possible perill serà un company constant.
Símptomes
Els símptomes de la hipnofòbia són nombrosos i depenen directament de quin tipus de pertorbacions té la manca de causes del son al cos humà. Al mateix temps, tant la psique com la condició física es veuen afectades. En casos difícils, s'observen atacs de pànic i ansietat fins i tot quan es tracta de parlar sobre el son, per la qual cosa es va manifestar una neurosi ansiosa, molt difícil de tractar.
Amb la por de dormir, una persona experimenta una respiració ràpida i poc profunda., dificultat per respirar, consciència moderadament confusa, suors que augmenten dràsticament, hi ha una sensació d 'ansietat, de boca seca.Les palpitacions són més freqüents, hi pot haver signes de nàusees.
Tenint en compte que els prerequisits que condueixen al desenvolupament de fòbies no es poden entendre completament, és difícil diagnosticar amb precisió la hipnofòbia. Els psiquiatres estan guiats per signes objectius (falta de voluntat de dormir a la nit, de dia), així com dels resultats de proves especials sobre el nivell d'ansietat.
Com tractar?
Les etapes inicials de la hipnofòbia poden estar disponibles per a l'automedicació. De vegades, n'hi ha prou amb canviar el vostre estil de vida, saturar-lo amb moviment, educació física i esports, de manera que la força de la fatiga després d'un dia de pas és més gran que les forces de la por. Un passatemps interessant que capta una persona en les primeres etapes del trastorn fòbic ajuda a reduir l’ansietat abans d’adormir-se. Passejades nocturnes útils abans d'anar a dormir (que no és motiu per tenir un gos!), Natació.
Si la hipnofòbia ja s'està executant i a llarg termini, no es pot prescindir de l’ajuda d’un psicoterapeuta o psiquiatre.
Al mateix temps, els intents independents de desfer-se d'una fòbia, derrotar-lo, no acaben en èxit. Les sessions de psicoteràpia ajuden a identificar les causes i formen noves actituds que ajudaran a una persona a percebre el procés de dormir i dormir de manera favorable, necessària i positiva. Els exercicis simultanis de ioga, meditació i formació de pacients en tècniques de relaxació muscular arbitrària us ajudaran. La hipnoterapia sovint té un lloc en el tractament: els resultats de les noves instal·lacions en son hipnòtic poden superar totes les expectatives. El metge troba totes les connexions que generen por i les substitueixen per noves, positives.
A causa d’aquest fet, el factor temor s’elabora o elimina completament. L’ajuda de familiars que acceptin de dormir al costat del pacient durant el tractament també és útil. Podeu tenir una mascota que pugui dormir al mateix llit amb hipnòfob: un gat, un gos de races petites. La mascota està especialment recomanada per a aquells que es sentin sols. La psicoterapeuta sol oferir la mateixa recomanació en el cas de la hipnofòbia pediàtrica.
Tractar la por d’adormir és difícil i, per tant, prediccions ambigües. Les raons de la por són deliberades i les manifestacions són agudes, per la qual cosa és important una estreta col·laboració entre el metge i el pacient.
