Polaines de compressió

Aquest tipus de roba esportiva o, de vegades, mèdica, com les polaines de compressió, és un detall de vestuari no per a la bellesa. Aquestes polaines tenen una sèrie de característiques que mereix la pena parlar amb més detall.

En primer lloc, les polaines de compressió permeten a una persona augmentar la resistència i el rendiment, independentment de si treballa als peus o seure. Les capes fan pressió sobre la cama, cosa que millora la circulació sanguínia i provoca un subministrament actiu d'oxigen als músculs. Així, a les cames i en tot el cos hi ha més energia.

L'ús de polaines de compressió també redueix el risc de rampes i rampes a les cames. A causa del flux sanguini millorat, el lactat s'excreta dels músculs. També té un efecte beneficiós en la recuperació ràpida de l'estrès. L'àcid làctic deixa el cos moltes vegades més ràpid, us permet no sentir molèsties.

Si durant les càrregues - esports o treball actiu, es posen tals, així que reduir significativament les lesions. Aquí, la compressió, que a més a més "manté", estabilitza les articulacions i els músculs, suprimeix les microvibracions, ajuda a reduir els efectes dels torns de les cames, els esquinçaments musculars o l'excés de pes.

Un altre punt important és la coordinació en l'espai, que és molt ajudada per les guantes de compressió. En elles, la cama arriba amb més confiança i la persona en conjunt controla millor el seu cos.

Les polaines de compressió, a diferència de les habituals, són la prevenció de l'edema, la pesadesa a les cames. Aquest efecte desagradable prové sovint dels empleats de l’oficina o dels que han de seure durant molt de temps - en viatges o vols. El que és important, en totes aquestes situacions, els pols de compressió serviran de "guardià" contra la malaltia venosa (varius) i reduirà el risc de coàguls de sang.

Els capçals són diferents del golf, ja que no tenen un mitjó, és a dir, només afecten a la cama per sobre del turmell, des del turmell fins al genoll. Això té els seus avantatges: en primer lloc augmenta la vida útil del producte, ja que sovint els mitjons es tornen inutilitzables a la zona del peu. En segon lloc, en polaines podeu fer ioga, nedar i dur a terme altres entrenaments, que heu de ser vagabund.

A la vida quotidiana, les pols són més fàcils de portar, ja que podeu recollir les sabates, fins i tot obertes a l’estiu, i ningú no notarà aquesta peça.

Els corredors professionals no poden imaginar la vida sense pols de compressió, cosa que facilita enormement el procés d'entrenament, que pot durar diverses hores.

A més de funcionar amb les polaines, hi ha la seva variació per a la recuperació, que s'utilitza després d'un entrenament intensiu o després d'una competició, on l'esportista dóna el millor possible.

Les polaines de compressió també s'utilitzen per a la prevenció de varius en un grup de risc (generalment dones) i per al seu tractament. Els pols que porten ralentitzen el curs de la malaltia, fa que el resultat sigui més pronunciat per una intervenció conservadora o quirúrgica.

• A Rússia, les polaines de compressió a un preu assequible són fabricades per la companyia Intex. Les empreses Venotex (EUA) i Relaxax (Itàlia) també són famoses pels seus preus assequibles. No obstant això, els esportistes afirmen que els seus productes, tot i que de baix cost, són de llarga durada i que són el millor ajust per al desgast diari, com a tractament o prevenció.
• El fabricant alemany Medi produeix polaines de compressió en el rang de preus mitjà, i aquí la qualitat del producte correspon al cost, ja que fa front a les tasques establertes pels atletes i la prevenció i tractament de les varius. Una altra marca és Sagvarius, que cobreix guards de compressió de materials de molt alta qualitat i resistents al desgast. Però el preu d’aquest plaer no és petit.

Si parlem dels comentaris dels esportistes, molta gent compra per si mateix la peça de compressió de la marca "SER" (Alemanya), el principal fabricant mundial de compressió esportiva. Els seus productes són elogiats per un disseny discret i elegant, una alta resistència al desgast i un cost acceptable.

Un altre conegut fabricant de compressió esportiva: l'empresa Compressport (Suïssa).

Triar la roba interior de compressió, primer ha de prestar atenció al seu preu. La qualitat costa diners i és millor no comprendre la compressió, ja que estem parlant de la vostra salut. És important triar la mida que més us convingui. Massa gran no portarà beneficis, petits - farà mal. Recordeu que les pols s’haurien d’adaptar bé a la cama, però no s’hauran de prémer. Pareu atenció a les costures - per eliminar les molèsties, haurien de ser planes.

Quan ja hàgiu comprat les pols, és important portar-los correctament. Per fer-ho, gireu el producte cap a fora i tiri el turmell suaument cap amunt. Les polaines de compressió no poden estirar-se en amplitud ni estirar-se, de manera que les seves propietats es perden.

El principi de posar-ho es pot veure al següent vídeo.

A les botigues especialitzades, podeu adquirir dispositius que facilitin la compressió: els combatents. Però si decideixes fer-ho tu mateix, recorda:

• No podeu torçar les pols, desgastades cap enrere o cap a fora;
• No utilitzeu compressió sobre altres peces de vestir: malles, pantalons o malles;
• No inclini mai les vores del producte, per exemple, des de dalt.
• Assegureu-vos que tots els plecs de la carcassa es redreixen amb cura.

Una atenció adequada preservarà tant l’aspecte com les propietats de compressió del capa. Per viure més temps, cal rentar-los a mà, amb aigua no més calenta de 40 ºC. Es pot utilitzar per rentar sabó de nadó o xampú. Rentar el producte ha de ser acuradament escorregut, no girar-lo i no estirar-lo. Per assecar les polaines de compressió necessiteu temperatura ambient, allunyades de fonts de calor. És millor comprar dos parells alhora per portar-los un a un.

Si porteu polaines per a les varius, porteu-les al matí, immediatament després de despertar-vos. Sense sortir del llit. Si heu adquirit compressió per a esports, haureu de posar pols immediatament abans de l’entrenament o immediatament després, si necessiteu un efecte regenerador.

Podeu llegir més sobre els mitjons de compressió del vídeo següent.