Per a què serveix?
En comparació amb la roba de cotó simple, la "compressió" té diversos avantatges:
- posseeix un pes petit;
- més durador, ja que està fabricat amb teles sintètiques duradores i elàstiques;
- s'adapta millor al cos amb els músculs;
- millora el flux sanguini i accelera la circulació sanguínia;
- allibera perfectament la humitat del cos i fomenta la seva evaporació;
- té una bona termoregulació, mantenint una temperatura constant;
- passa perfectament l'aire a la superfície del cos;
- manté constantment els músculs en un estat de calor;
- redueix la tensió muscular, minimitza el risc de convulsions;
- evita la "obstrucció" i l'acumulació d'àcid làctic en els músculs;
- redueix el període de recuperació després de l'exercici;
- augmenta el rendiment i la resistència;
- redueix la inflor dels membres inferiors;
- protegeix contra els microbis a causa de la impregnació antibacteriana especial;
- Les costures especialment tractades no causen molèsties;
- impedeix l'aparició de blat de moro i de blat de moro;
- protegeix contra la radiació ultraviolada.
Inicialment, l’efecte de la compressió només es va aplicar a la pràctica mèdica amb el tractament adjuvant de malalties de les articulacions, el sistema musculoesquelètic i el sistema vascular. I avui en els hospitals després de ferides greus i operacions complexes, es prescriu un teixit de punt de compressió per reduir el període de recuperació.
A causa de l’efecte de compressió, el flux sanguini es transfereix més a l’interior de les cames, la qual cosa, al seu torn, redueix significativament la càrrega de les venes.
Mitjançant aquestes peces, la sang enriquida amb oxigen entra en els músculs actius, permetent a l’atleta treballar encara més eficientment. Al mateix temps, el pols no augmenta, com a la roba normal, sinó que disminueix, alleujant així la càrrega excessiva del cor.
Es necessita roba de compressió per a esports com a prevenció de varius, trombosi i lesions. Recentment, s'ha convertit en un tema imprescindible de la cultura física en atletisme lleuger i pesat, ciclisme, futbol, hoquei, entrenament cardiovascular, esquí i patinatge de velocitat, etc.
Com funciona?
En aquest cas, les venes s'expandeixen enormement, les vàlvules venoses deixen de tancar-se i sagnen en sentit contrari, el que condueix a una expansió encara més significativa de la vena.
Només per garantir que aquests canvis de càrrega no comportin venes varicoses, es recomana utilitzar vàlvules venoses de compressió elàstica, "redreçar" i facilitar-ne el funcionament. L’estrenyiment de la llum de les venes com a conseqüència de l’ús de mitges de compressió condueix a una acceleració del flux sanguini, impedint així la formació de trombes.
La roba de compressió està dissenyada per comprimir diferents graus: com més baixos són els músculs, més cal aplicar la pressió, cosa que facilitarà el pas del flux sanguini de la zona de major compressió cap al costat més petit.
Espècie
La roba de compressió al mercat està representada per diverses opcions, les principals:
Mitjons, mitjons i mitjons - produir compressió muscular a la zona inferior de la cama.
Samarretes de llapis i curtes - Productes per a dones.
Material
El punt de compressió hauria de seure al vestir i vestir-se amb dificultat, però no limitar el moviment.
Fabricants
La famosa empresa Skins, normalment produeix dos jocs de roba de compressió per practicar cada esport popular: el primer per a les temperatures normals i l'altre per a la temporada fresca.
La roba de compressió Adidas sota la marca TECHFIT també es divideix en grups segons el tipus d'esport, la conductivitat tèrmica i la força de compressió requerides. La roba d’aquesta marca pot estirar-se cinc vegades i després tornar instantàniament al seu estat original.
Als productes de compressió de Puma, hi ha insercions de silicona que recorren els músculs i estimulen la circulació sanguínia.
Quan portar i com portar?
Durant els exercicis normals i rutinaris, no es recomana l'ús de "compressió": amb un desgast continu, pot produir-se un efecte sobredosi, els vasos sanguinis i els músculs començaran a ser mandrosos i ja no mantindran la seva activitat natural. I això pot provocar el mateix problema que no pas amb un premsat insuficient.
Contraindicacions
Comentaris
Els principals avantatges de la roba de compressió són que se senti com una segona pell, es refreda en calor i s'escalfa en fred, s'asseca ràpidament, és còmode de portar, no pressiona, no tira, no es frega, no es plega, és durador en entrenament i competència, fàcilment retirat del cos, fins i tot mullat. A més, els esportistes assenyalen la capacitat d’aquesta roba per alleujar ràpidament la tensió després d’exercicis esgotadors.
Les revisions negatives, per regla general, es refereixen a productes d'un segment de preus baixos. Es relacionen principalment amb materials de baixa qualitat, dels quals s’utilitza la roba adequada.
Aquests usuaris, en les seves revisions, es queixen de que la roba està trencada a l’hora d’accelerar-la, copeja els plecs i perd ràpidament el seu aspecte atractiu.
