Quin oli de massatge és millor i pots fer-ho tu mateix?

L’oli de massatge no només facilita el lliscament de les mans sobre el cos, sinó que també millora les sensacions agradables del procés. Les propietats de l’oli s’han observat durant molt de temps i ara podeu trobar una gran varietat de barreges per al cos, la cara, la cel·lulitis, etc.

L’oli de massatge pot ser:

• nadó - hipoalergènic, apte per a nens i persones amb pell sensible o al·lèrgies;
• anticel·lulític - es diferencia d’altres tipus de efectes lipolítics i irritants que augmenten el flux sanguini al lloc d’exposició;
• escalfament - es recomana a l'augment de la càrrega muscular, malalties del sistema musculoesquelètic;
• refrigeració - S'utilitza per pinchar els nervis, dolor;
• regenerant - alleuja la inflamació, es cura;
• comestible - Per a un massatge eròtic, té un sabor i una aroma agradables, inofensiu quan s’ingereix, l’efecte relaxant permet als socis assolir el màxim plaer;
• sòlid - en contacte amb la pell comença a fondre, nodreix i hidrata la pell;
• professional - Estructura ja preparada amb diverses direccions d’influència.

L'oli essencial ajuda a reduir el dolor, alleujar els rampes, reforçar el sistema immunitari i calmar. A més dels massatges generals i locals, hi ha altres tipus.

• Relaxant - Una barreja d'olis de sàlvia, menta i espígol. L’addició de sabors cítrics no només ajudarà a alleujar la tensió, sinó també a millorar el vostre estat d’ànim.
• Apaciguador del dolor - Utilitzeu menta, coníferes, clau, gessamí, oli de farigola.
• Eròtic - Ajuda a reforçar el desig, fa que les sensacions siguin més agudes. En aquest cas, s’utilitzen afrodisíacs: gessamí, ylang-ylang, gerani, pachulí, sàlvia.
• Per millorar la memòria i el rendiment - Massatge de punts actius (whisky, a prop de les orelles, a la part posterior del cap, etc.) amb oli aromàtic de romaní, menta, bergamota, llimona, estimula el sistema nerviós central i actua de manera estimulant.
• Anti cel·lulitis - Elimina la pell "taronja", té un efecte escalfador, augmenta el flux sanguini a les zones problemàtiques. L'oli de ginebre, pachulí, cítric i gerani ajudarà a que la pell sigui més suau i més bella. L’efecte màxim proporciona una barreja d’olis.
• Rejoveniment - S'utilitzen olis de rosa, gessamí, pal de rosa, sàlvia que es poden afegir als cosmètics.
• Massatge al cap - Recomanat per a problemes amb el cuir cabellut i els cabells. Per a ús sec, romaní, taronja i sàndal, amb cabell gras, llimona, arbre del te i xiprer, per al creixement - romaní i farigola.

Hi ha una altra direcció del massatge: Ayurvedic, aquest massatge té un efecte relaxant sobre el cos i també us permet aconseguir la pau emocional. Es diferencia de l’habitual per a nosaltres, ja que a més del cos o la cara hi ha un massatge dels òrgans interns, les vies respiratòries. La composició de mescles per a massatges consisteix exclusivament en ingredients naturals.

El més popular és Abhyanga, que s'ha de realitzar diàriament per millorar la salut general, el to muscular, el son i l'activitat cerebral. L’oli de massatge es selecciona segons la constitució (Kapha, Pitta o Vata).

Shirodhara és un tipus de massatge inusual en què el cap i la zona del "tercer" ull es massen amb un raig d'oli calent. Això li permet desfer-se dels mals de cap, nerviosisme, sobrecàrrega, insomni, millora de la condició de la pell i del cabell.

Panchakarma: neteja interna d'òrgans amb oli. Alleva les toxines, millora el funcionament del sistema digestiu, el cor, el fetge. Es recomana que es mantingui una vegada a l'any.

Què cercar:

• l'embalatge - Els olis naturals conserven millor les seves propietats en envasos negres (plàstic o vidre);
• consistència - l’oli no ha de tenir sediments ni grànuls;
• composició - És millor triar amb additius útils.

És important que l’oli s’adapti al tipus de pell, en cas contrari, pot produir-se sequedat, erupció cutània, irritació. Els olis naturals i aromàtics poden provocar sensacions desagradables (picor, ardor) amb intolerància individual, de manera que hauríeu de provar-lo abans de fer-lo servir al costat del colze, especialment si hi ha diversos olis barrejats. Els olis minerals són completament hipoalergènics.

Normalment es basa en els olis següents.

• Jojoba - Ben absorbida, no deixa cap tipus de greix al cos, adequat per a tots els tipus de pell, amb una olor neutra. Ús únicament en combinació amb altres espècies.
• Macadamia - Estira i hidrata la pell, no apta per a intolerància a les nous.
• Albercoc - Llisos, tons, s'utilitza per als nadons, té una aroma lleugera.

• Ametlla - Augmenta el flux sanguini, escalfa teixits, s'utilitza més sovint per al tractament de la cel·lulitis.
• Coco - Penetra a les capes profundes de la pell, protegeix contra factors externs negatius, es recomana per a la pell seca i irritada, no és adequat per a la cara i el coll.
• Karite o shi - Es recomana per a la decoloració de la pell, escalfa, hidrata, nodreix.
• Oliva - Es suavitza, nodreix, pot alleujar el dolor articular. És millor utilitzar-lo en combinació amb olis aromàtics. Es pot utilitzar tant per al cos com per a la cara.

• Germen de blat - activa la circulació sanguínia, està ben absorbida, és adequada per a la pell seca i sensible, per a una pell madura.
• Alvocat - ric en vitamines, protegeix contra la llum ultraviolada, redueix la inflamació, és adequat per a tots els tipus de pell i es pot utilitzar de forma independent.
• Maní - Restaura, nodreix, els tons adequats per a la pell deshidratada o sensible, ajuda amb la diàtesi hemorràgica en nens.

Massatge d'aprimament i anticel·lulitis:

• aranja - a més de dividir el greix, l'olor de cítrics ajudarà a enfortir el sistema immunitari;
• oli de gerani: suavitza la pell, l'aroma té un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós;
• taronja o mandarina: augmenta el flux sanguini als teixits, augmenta l'elasticitat de la pell, és adequat per a massatges en conserva;
• ginebre - calma, elimina les toxines, millora la textura de la pell.

Per a un massatge relaxant:

• lavanda: elimina la sobreexcitació, l'insomni, la lluita contra l'estrès;
• taronja: alleuja l'estrès, eleva, adequat per als nens, després del massatge, haureu d'evitar la llum solar directa;
• menta - ajuda amb la fatiga, la somnolència, l'augment de l'excitabilitat;
• Bergamota: elimina l’excitació emocional, l’ansietat;
• Ylang Ylang - ajuda amb la sobreexcitació nerviosa, millora el son;
• Mandarí: s'utilitza per a excés de treball, depressió, mal humor, millora del son;
• rosa - ajudarà a animar-se, alleujar els sentiments de por, nerviosisme.

Per a un massatge rejovenidor:

• llinosa: ajuda amb la descamació, danys menors, inflor, restaura la barrera lipídica, adequada per al massatge al buit;
• ametlla - augmenta l'elasticitat, suavitza, hidrata;
• shi (shea): suavitza, nodreix, tonifica i suavitza la pell, té la capacitat de sintetitzar el col·lagen;
• oliva - conté vitamines A i E, s'utilitza principalment per a la pell seca;

• germen de blat: suavitza i hidrata;
• Jojoba: restaura i cura les microdammes;
• macadàmia: elimina la descamació;
• llavor de raïm: conté antioxidants, suavitza, suavitza;

• alvocat: elimina les línies fines dels ulls;
• els pous d'albercoc, coco - hidraten, nodreixen, fan la pell més elàstica;
• palmell, espino cerval marí, castor - suau, hidratant, retenen la humitat a les cèl·lules.

Per al pit (tensa, suavitza, fa que la pell sigui elàstica, ajuda a eliminar les estries):

• Llinària - molt adequada per al bàsic a causa de la seva alta densitat, també es pot afegir a la crema i altres cosmètics;
• oliva - hidrata, nodreix;
• ametlla - fa hidratar la pell del pit, tonifica;
• el llúpol - a la composició hi ha lupulina i vitamines, estreny i amplia el pit;
• germen de blat: renova les cèl·lules de la pell.

El massatge terapèutic amb oli aromàtic augmenta l’efecte del procediment:

• dolor d'esquena - karité;
• inflamació: clau, camamilla;
• fred - cedre, llimona;
• mals de cap - espígol, menta, llimona;
• dolor muscular - romaní;
• esquinç - ametlles.

Les llavors d'oliva, albercoc, ametlla i raïm són molt adequades per a la base. Per a les dones, es recomanen les aromes de rosa i gerani, l'aroma del gingebre i el vitivera es considera masculí. La canyella i el gingebre escalfen la pell, cosa que millora l'efecte del massatge. El ylang-ylang és considerat el més adequat per al massatge íntim, la seva aroma augmenta el desig, dóna confiança.

Normes d'elecció.

• Absorbència: fregueu algun oli a la part posterior de la mà. Si l’absorció és feble, es formarà una pel·lícula greixosa sobre la pell, si s’absorbeix ràpidament i sense traça: amb l’ús freqüent, els porus poden quedar bloquejats i comencen processos inflamatoris i erupcions de l’acne. Idealment, quan l'oli tingui un grau mitjà d'absorció.
• El grau d’extensió: a la pell, hauria de situar-se de manera uniforme.
• Aroma: ha de ser lleuger i agradable, si hi ha notes amarges, potser l'oli ha caducat o s'emmagatzema en condicions inadequades.
• Mètode de producció: es conserva el màxim de substàncies útils.
• Prova de sensibilitat: aplicar una petita quantitat de massatge a la pell; si no hi ha molèsties, és adequat per a un ús posterior.

Els salons especialitzats utilitzen eines útils per al mestre per treballar. Podeu triar per si mateix una eina de massatge tenint en compte les vostres preferències, ja que tot té els seus avantatges i inconvenients.

• L’oli es pot utilitzar a la pell humida (en un bany o en un bany), facilita el lliscament sobre el cos, però després del massatge, sobretot quan s’aplica excessivament, pot haver-hi una sensació de greix. Per dispensar correctament caldrà alguna experiència.
• La crema no es propaga, però s'ha d'aplicar a la pell neta i seca; També facilita el planejar, al mercat es poden trobar productes amb diferents efectes (anticel·lulítics, analgèsics, etc.).

En comparació amb la crema, l'oli llisca millor, la qual cosa proporciona una protecció de massatge millorada (anticel·lulítica o mèdica) de la capa superior de la pell a partir de microdades. La composició seleccionada de manera competent fa que la pell suau, suau, la nodreixi de substàncies útils. Com a part de conservants, perfums, etc. El massatge amb oli ajuda eficaçment a l'estirament, a la cel·lulitis, a la lluita contra l'obesitat i també a la pèrdua de força i mal humor.Aquest massatge us permet relaxar no només el cos sinó també l'ànima.

Les deficiències del petroli es poden atribuir a les deficiències del petroli, especialment en condicions inadequades, la probabilitat d'al·lèrgies, erupcions cutànies, irritacions a la pell i es manté una pel·lícula a la pell que contribueix a l'obstrucció dels porus.

Per a nadons:

• Mustela: nodreix les capes profundes de la pell;
• Bubchen: té la composició més òptima per a la pell delicada del nadó;
• Johnson, Baby s - assequible.

Per la cara:

• Huilargan: combat efectivament les arrugues;
• L'Oreal Paris: restaura i nodreix la pell.

Per al cos:

• Natura Siberika: composició totalment natural;
• Salut siberiana: ajuda a perdre pes a causa d’un bon efecte d’escalfament.

Per a massatges anticel·lulítics:

• Weleda: elimina l'escorça "taronja", suavitza la pell, la fa elàstica i tensa;
• Planeta Organika és un remei segur i eficaç;
• Floresan: acció basada en un drenatge profund.

L'oreal Paris (França) té un efecte regenerador. Compost per vuit olis essencials, extracte de rosa mosqueta i karité.

Huilargan es fabrica al Marroc i és reconegut com la millor eina en la lluita contra les arrugues i els canvis relacionats amb l'edat. Al cor del segó d'arròs, que contribueixen a la penetració profunda de substàncies actives. Ajuda a intensificar la producció d'àcid hialurònic, que fa que la pell sigui ferma i elàstica.

L'oli de massatge del fabricant rus, la salut siberiana, és considerat un dels millors, té un efecte d'escalfament, té ingredients naturals i herbes en la seva composició, alleuja la inflor, fa que la pell suavitza i suavitza les arrugues.

Natura Siberika és un altre producte fet en rus amb una composició natural que neteja i restaura les cèl·lules de la pell. L’efecte és especialment visible a la sauna.

Planeta Organika per al massatge anticel·lulític és reconegut com el remei més segur. La composició de karité, alvocat, cafè verd, extractes de plantes. En una consistència sòlida, molt gras i es gasta econòmicament, no causa al·lèrgia ni irritació.

Floresan té un profund drenatge. La composició conté pebre, minerals, extractes de cítrics, vitamina E, que penetra a les capes més profundes de la pell, escalfa els teixits, elimina l'excés de líquid i ajuda a eliminar la pell "taronja".

Weleda conté germen de jojoba, romaní, albercoc, blat de moro. A nivell intracel·lular ajuda a desfer-se de la cel·lulitis, reduint significativament les irregularitats.

Les mescles d’oli procedents de Tailàndia mereixen una atenció especial. Són produïdes segons antigues receptes secretes, però amb equipaments moderns per a diversos tipus de massatges: relaxants, curatius, eròtics, anticel·lulítics, etc.

En preparar la barreja d’oli per a un massatge amb les vostres pròpies mans, és important seguir amb precisió la dosi. Segons la recepta estàndard, és necessari prendre 10-15 gotes d’olis aromàtics a 50 ml de base. Per a la mescla, el millor és triar 5 aromes, tenint en compte el massatge que necessiteu olis aromàtics i quin tipus de pell té la persona. La composició ha de ser una fragància per millorar l'estat emocional.

No es recomana cuinar grans quantitats, ja que la vida útil de la barreja d'oli és curta. Si hi ha restes després del massatge, s’hauran de guardar en un lloc fresc i fosc. Els olis aromàtics no s’utilitzen en forma pura, ja que es concentren i poden provocar reaccions negatives.

Recepta per a un massatge relaxant: base de 30 ml, 5 gotes de camamilla i taronja, 6 - espígol.

Per a massatges eròtics: 30 ml de base, 4 gotes - sàlvia, 5 - gessamí, 6 - sàndal.

Després d’afegir tots els components, s’aboca la barreja en una ampolla de vidre i s’ha de barrejar bé per completar l’oli aromàtic connectat a la base.

L’oli de massatge té molts comentaris positius. Molta gent nota que després de diverses sessions de massatge, la pell es torna suau, hidratada, més elàstica. Alguns parlen de l'aparició de vermellor, erupció cutània, irritació de la pell.Una possible causa d’aquesta reacció pot ser l’ús freqüent o inapropiat per al tipus de composició de la pell.

Fragància especialment famosa que ajuda a relaxar-se i obtenir les màximes sensacions agradables de la sessió. L'oli proporciona una bona planificació de les mans del massatgista sobre el cos i no provoca molèsties ni molèsties.

Les bones crítiques tenen els mitjans per a un massatge íntim, especialment amb un efecte d'escalfament que millora l'efecte de tocar i acariciar. La fragància juga un paper important, que realment crea un ambient romàntic i ajuda a relaxar-se realment. Pel que fa a l'olfacte, tothom recomana escollir el que els dos companys els agrada.

La mateixa barreja d’oli pot afectar diferents persones de manera diferent. A casa, el millor és utilitzar una barreja feta per vosaltres mateixos. Podeu prendre oli d’oliva, oli de germen de blat, oli de llinosa i afegir-hi unes gotes d’oli aromàtic necessari. Quan trieu una aroma, heu de centrar-vos en els vostres sentiments: ha de ser agradable, en cas contrari no podreu relaxar-vos i aconseguir el resultat desitjat.

Aplicar només a la part del cos on es realitza el massatge, una quantitat excessiva de la barreja farà que la sessió sigui desagradable. És millor escriure la barreja a les mans en petites porcions i, després de fregar bé, procediu al massatge, segons sigui necessari, podeu afegir-lo.

Com fer un oli de massatge amb les vostres pròpies mans, vegeu el següent vídeo.