Com tenir cura dels teus peus i què significa utilitzar?

Amb l’inici de la temporada de calor, moltes dones i fins i tot homes comencen a posar les cames en ordre, perquè l’estiu és el moment de les sabates obertes, els vestits curts i els pantalons curts. Per tant, les cames haurien de tenir un aspecte net i ben cuidat.

La cura dels peus ha de ser equiparada a la cura de la cara i del cabell. L’estat de les cames és un dels indicadors de la salut del cos, així com un indicador de l’ordenació de la persona. Això s'aplica a persones de qualsevol edat, sexe i professió. En les sandàlies o les sabates, el peu ha de tenir un aspecte bonic, lliure de danys, pells rugoses, blat de moro i altres defectes.

Per descomptat, per a les dones hi ha molts procediments més diferents. Pot ser tot tipus de closques, rentadores, màscares i banys. A més, no us haureu de deixar pèls innecessaris (per això, el sexe just recorre a diferents tipus de depilació). A continuació, hi ha una pedicura amb un recobriment de laca per protegir la placa de les ungles dels danys i per donar a les cames un aspecte impecable. Molts estan espantats per una llista tan gran de procediments, però és molt pitjor tenir unes cames descuidades que passar algun temps cuidant-se.

Les cames humanes experimenten estrès diari, cosa que pot provocar els problemes següents:

• pell rugosa;
• callositats, rascades, esquerdes;
• inflor;
• venes engrandides;
• berrugues plantars;
• lesions fúngiques;
• color de la pell dolorós amb taques;
• sudoració constant.

Qualsevol d'aquests problemes pot afectar a tothom. Tots fan malbé l'aparença, de manera que no es poden oblidar les cames. Necessiten activitats de neteja, hidratació i altres activitats de bellesa i salut adequades. No només els productes populars, sinó també els professionals, així com la cura integral, us ajudaran a desfer-vos de la pell endurida i altres defectes a la llar. Penseu en els matisos principals amb més detall.

Els tractaments de spa i l'ús de cosmètics especials dissenyats per als peus permeten mantenir la seva salut i bellesa. Però hi ha altres regles bàsiques, sense les quals l’atenció serà incompleta i fins i tot inútil.

Estem en moviment continuat: tenim pressa en algun lloc, arribem tard, correm al matí o anem a l'aptitud. Per això, les cames tenen una càrrega molt elevada. Com a resultat, pot aparèixer edema, natoptysh, que les venes poden expandir-se. Per tant, és necessari proporcionar un descans suficient a les cames. Pot ser que s’acosti a caminar descalç habitualment sobre la gespa o la sorra. Els peus rebran un efecte puntual de petits grans de sorra i còdols, que afectaran favorablement el flux sanguini. També durant el dia, intenta assignar almenys una mica de temps per estirar les cames i relaxar els músculs.

Tot i que cada dia les cames estan sotmeses a estrès, necessiten exercicis útils especials. Vostè pot estar en talons o dits dels peus, girar els peus o agafar objectes amb els dits. Així, els músculs s'escalfaran. Com a resultat, es redueix el risc de puffiness.

El compliment de les normes generals d'higiene és necessari no només per mantenir els peus nets, sinó també per prevenir malalties com els fongs i les berrugues plantars.Qualsevol lesió i processos inflamatoris són perillosos perquè la gent no els nota fins que apareguin els primers símptomes. I llavors aquestes malalties poden entrar en una etapa més severa, que perjudicarà no només els peus, sinó també tot el cos humà.

Els tractaments dirigits a la cura dels peus poden ser diaris i periòdics (es realitzen durant un període de temps).

Els procediments que s'han de realitzar cada dia inclouen diverses activitats importants.

• Banys de peus. La sal marina, els olis essencials i les herbes seques són ideals per a aquest procediment. Els banys per a peus netejaran la pell de les impureses, alleugen la inflor després d’un dur dia de treball i alleugen l’olor desagradable de la suor. En un recipient amb aigua tèbia, afegiu un grapat de mar o sal. A la solució preparada, poseu les cames i manteniu-les durant 20 minuts. La pell sota la influència de la sal suavitza. També podeu prendre banys contrastats amb aigua freda i calenta alternant. Ells fan un treball excel·lent amb inflor, però estan prohibits per a les varius.

• Massatge El massatge dels peus reduirà el dolor i la fatiga de les cames. A més, aquest procediment serà útil per restablir la circulació sanguínia normal. Per garantir el lliscament durant el moviment de massatge, es pot prendre oli de coco o crema. Un remei per a la cel·lulitis provocarà un efecte drenant, que promourà la retirada dels fluids dels teixits. El turmell necessita fer massatges suaument, en la direcció dels talons a les cames. Els vedells pasten amunt i avall. Els polzes pasten la zona sobre els genolls.

• Netejant la pell amb raspalls durs, pedra tosca. A causa de l’exposició freqüent de pols i petits grans de sorra, la pell de les cames pot arribar a ser aspra i poden aparèixer esquerdes a causa d’aquesta. Per tant, cada dia necessiteu moviments circulars per manejar les zones més dures, eliminant l'excés de pell.

• Epidermis de la nutrició. La pell de les cames necessita una nutrició diària. Per fer-ho, podeu utilitzar cremes grasses especials o olis naturals que hidratin el peu, eliminant-los de zones dures.

Per separat, és necessari assignar un procediment de pedicura. La placa de les ungles, així com la pell, necessiten atenció. Per tant, heu de visitar regularment el màster o fer aquest procediment de manera independent a casa vostra.

La pedicura s'ha de fer cada dues setmanes, seguint algunes regles senzilles:

• cal clavar-se les ungles rectes, sense que la placa sigui massa arrodonida;
• la vora de l'ungla hauria de ser arxivada de manera que la placa no es estratifiqui;
• les ungles dels dits grans es poden fer més que altres;
• la cutícula es tracta amb una eina especialment dissenyada;
• Envernissar no només farà que la placa de les ungles sigui més bella i ben preparada, sinó que també la protegeixi de possibles danys per fongs.

Per tal d'evitar les esquerdes i la pell aspra en el futur, haureu de fer massatges regularment amb raspalls durs i hidratar les zones tractades. Ajudeu eficaçment a fregar-los que eliminin l'estrat corneal. A casa, és millor portar mitjons o sabatilles esportives de materials naturals (cotó, llana).

Com ja s'ha esmentat, a més de productes cosmètics de cura de peus, podeu utilitzar olis naturals i infusions. Els ingredients naturals tenen un efecte positiu sobre les ungles i els peus.

A més, la majoria de productes naturals es poden comprar a qualsevol farmàcia a un preu assequible.

• Els olis essencials hidraten perfectament i donen un brillantor saludable a la pell dels peus. A més, eliminen la inflamació i curen les ferides. Els olis es poden afegir als banys de peus medicinals o barrejar-los amb cremes nutritives per millorar l'efecte. Els olis d'alvocat, préssec, ametller i pal de rosa són bons per als peus.

• Les herbes sempre han estat un remei eficaç per a qualsevol malaltia, incloses les que s’utilitzen per mantenir els peus sans. Les flors de calèndula i camamilla ajuden amb la inflamació i les ratllades. La menta, l'herba de Sant Joan i l'ortiga redueixen la transpiració. El brou de patata amb l'addició de camamilla suavitza la pell gruixuda. Gairebé totes les persones tenen aloe a la casa. El suc d'aquesta planta guareix les esquerdes i les esquerdes. El celidonia sempre s'ha prescrit per al tractament de les berrugues. Els banys de peus amb calèndula i camamilla tenen un efecte desinfectant. No cal recollir herbes de forma independent, es poden comprar conjunts de flors seques i fulles ja preparades.

El te d'herbes elaborat en aigua bullint i el líquid resultant es tracta amb la pell necessària o afegeix-lo al bany.

• Per a la formació d'esquerdes, preparar una solució de 2 cullerades de midó i 1 litre d'aigua.
• També es pot mullar el teixit a la infusió de te i sabó amb sabó. Aleshores heu d’envoltar la cama i sortir a la nit. Al matí, la pell es tornarà molt més suau i les esquerdes començaran a curar-se.
• Es afegeix una poma a la llet bullint (1 tassa) i es bull durant 10 minuts. Després de treure la fruita tota la pell i la carn es converteix en puré, afegint unes gotes d'oli de ricí. La espessa resultant s’aplica sobre els talons grossers i es manté durant mitja hora. Després es renten els peus amb aigua calenta. Aquesta compressa alleuja la fatiga i la inflor.

• La màscara d’ou per als peus ajudarà a lluitar contra l’olor desagradable. Per fer-ho, prengui 1 ou cru de pollastre, 1 cullerada de vinagre i la mateixa quantitat d’oli vegetal. Tots els ingredients es barregen i s'apliquen als peus. A la nit, utilitzeu mitjons.
• La descamació de taronja s’enfonsiona amb la pell neta. Per fer-ho, les escorces de taronja s'assequen i es trituren a les fines molles, afegint-hi oli d'oliva. La barreja resultant s'aplica a la pell i es frega amb moviments de massatge.

A l’estiu, les cames atrauen una atenció especial.

I si la pell dels peus és aspra, hi ha esquerdes, i les ungles són irregulars, de color groc, llavors és millor no portar sabates obertes, sinó posar els peus en ordre, prenent això com a norma. Per tal de mantenir els peus sempre saludables, heu de seguir les directrius generals.

Les sabates no haurien de causar molèsties. De fet, l'estat de les nostres cames depèn principalment. No tingueu diners per comprar sabates de qualitat. Si es tracta de botes d’hivern, s’haurien de fer de pell natural i de cuir o de camussa. El taló ha de ser estable, de manera que la marxa i la postura no s’estinquin. Durant la temporada de calor, també cal comprar sabates només amb materials naturals, en els quals la pell "respiri". És millor gastar una mica més, però compreu un article fiable que us proporcionarà comoditat.

Si trieu materials artificials, prepareu-vos per a la sudoració excessiva, l'olor desagradable i la probabilitat de tenir un call. Aquestes sabates són certament més barates, però només duraran una temporada. I les cames experimentaran molèsties constants.

A més, les sabates que utilitzeu cada dia s’han de rentar periòdicament. Després de tot, la brutícia que queda a la plantilla s'acumularà, la qual cosa provocarà una sudoració excessiva i una forta olor.

Les cames s'han de mantenir netes. Feu una dutxa cada dia i renteu-vos els peus a fons. La purificació és necessària després d’un dur dia de treball o exercici.

I durant la temporada d'estiu, quan la pols cau a les sabates obertes, podeu rentar els peus dues vegades al dia. Per cuidar els peus, podeu utilitzar sabó regular o gel de dutxa o agents antibacterians. El sabó antisèptic no només neteja la pols i la brutícia, sinó que també elimina els bacteris, l'olor de la suor.

Cal tenir en compte que l’aigua dura seca encara més la pell.Per tant, després del procediment, les cames i la zona entre els dits s’esborren amb una tovallola suau i després s'aplica la crema. Com a esdeveniment addicional, podeu diluir el bany amb sals i preparacions a base d’herbes, que s’escriuen a sobre.

Fins i tot si no teniu problemes evidents en forma de pell endurida, això no vol dir que els vostres peus no necessitin hidratació. Podeu utilitzar no només crema, sinó també coco o oli d'oliva. Aquests remeis naturals són molt útils.

És molt més fàcil identificar els primers símptomes de la malaltia que tractar la seva forma crònica en el futur. Per tant, els dermatòlegs aconsellen examinar de forma independent la pell i la placa de les ungles dels peus.

La pell de les cames també està exposada als raigs del sol, per la qual cosa es pot convertir en vermell. Per eliminar les taques de cremades solars, podeu prendre aigua de roses, llimona i glicerina. Cal barrejar tots els ingredients i aplicar la màscara resultant a la pell vermella. El procediment es repeteix durant 3 setmanes.

L’augment de la sudoració causa molta molèstia a una persona. No es tracta només d’una olor desagradable, sinó també d’un call permanent. Les farmàcies venen medicaments especials per a la hiperhidrosi, però molts d'ells poden causar una reacció al·lèrgica. Per tant, és millor rentar els peus amb més freqüència i portar mitjons de cotó. També podeu fer safates d’herbes.

Per mantenir la salut i l'aparença ben preparada dels peus, necessiteu cuidar regularment els peus. No pensis que una visita al mestre de pedicura una vegada al mes sigui suficient. Al capdavall, fins i tot per mantenir un resultat extern, cal fer un petit esforç, per no parlar de salut, que requereix la prevenció i la implementació constant de diverses activitats.

Per tant, val la pena deixar de banda el temps diari per als tractaments de spa i peus. La pell ha de ser hidratada i alimentada diàriament (especialment per a les dones). Les ungles sempre han de ser netes. Recordeu que el recobriment de vernís pot minimitzar el risc de fongs, que poden infectar-se fàcilment a les platges públiques oa les piscines. Gaudiu d’olis essencials i banys d’herbes. No sigueu mandrosos per dedicar temps a aquests procediments, ja que la salut, la comoditat i la confiança en vosaltres mateixos són la seva millor inversió.

Llegiu-ne més sobre com tenir cura dels vostres peus adequadament, en aquest vídeo.