Banys de sal per als peus: beneficis i danys, consells sobre preparació i ús

Les propietats curatives de la sal es coneixen des de l’antiguitat, ja que sovint s’utilitza com a ingredient principal dels banys per a mans i peus. Aquesta eina senzilla i assequible pot tenir un efecte beneficiós sobre la bellesa i la salut dels peus. Com preparar adequadament aquest bany i quins són els seus avantatges, són coneixements útils per a tothom?

El bany de peus de sal és una eina eficaç i sempre assequible per a aquells que volen prolongar la joventut i la bellesa de les extremitats inferiors. Aquests procediments són excel·lents al final de la jornada laboral per alleujar la fatiga dels peus i no només. L’ús d’aquesta eina també està en el fet que reforça les ungles i ajuda a desfer-se del fong, i també és recomanable per al seu ús després d'una fractura. Aquests banys tenen un efecte desodorant, antiinflamatori i antifúngic a les cames, que és molt important i important en qualsevol època de l'any.

Sovint, per a aquests banys, utilitzeu la sal marina, que es pot trobar a qualsevol farmàcia. Si ho desitgeu, podeu comprar sal amb diversos additius en forma d’herbes útils. També utilitzeu la sal de roca habitual o simplement gran iodada.

Els banys amb sal poden alleujar el dolor, la tensió i les cames cansades, així com alleujar la suor excessiva de les extremitats inferiors i ajudar a la curació de les ferides. Molts duen a terme aquests procediments amb regularitat per tal de prevenir l'aparició de diversos tipus d'infeccions i el desenvolupament de l'artritis. També ajuda amb l'edema, eliminant l'excés de líquid al cos.

La sal pot millorar el funcionament dels vasos sanguinis i del cor, enfortir el sistema immunitari i el sistema nerviós. Tot això es deu al fet que la sal, especialment la sal marina, conté substàncies tan útils com el iode, el magnesi, el calci, el ferro, el silici i el zinc. L’ús regular d’aquests banys contribueix al fet que les articulacions reben els elements útils necessaris.

Sens dubte, qualsevol procediment útil pot perjudicar el cos si no teniu en compte les indicacions d’ús i no teniu en compte les contraindicacions. Els procediments de sal per als peus no són recomanables per a aquells que pateixen una pressió arterial alta o baixa o tenen problemes de cor. En cas de càncer, aquest procediment també està contraindicat.

A més, aquestes activitats recreatives no són recomanables per a aquells que pateixen de diabetis, venes varicoses, insuficiència venosa de les cames, glaucoma o altres malalties en què aquests procediments estan prohibits. No participeu en els banys de sal i durant l'embaràs o la lactància. El mateix passa amb les dones del cicle menstrual.

Tot i que la majoria dels procediments són designats com a prevenció i eliminació del fong, no sempre és possible utilitzar aquests banys. En el cas de funcionar fongs o malalties de la pell de tipus purulent, aquest procediment de sal només agreuja la situació.

Abans d’organitzar aquest procediment, heu d’entendre la seva diversitat. Els banys amb sal són diferents i tenen un efecte diferent. Per exemple, podeu fer un bany tònic, terapèutic, de neteja o de cura, i podeu fer-ne altres, per exemple, relaxant-vos i preventivament.

Després d'haver decidit quin tipus de procediment és necessari, heu de considerar algunes regles que us ajudaran a fer tot correctament i obtenir el màxim benefici. Primer de tot, recordeu-ho Abans de començar el procediment, haureu de rentar els peus a fons, preferentment amb sabó i una tovallola.

Com a regla general, l’aigua calenta s’aboca a una conca amb aigua i la quantitat de sal necessària s’ha dissolt en ella. Després de dissoldre la sal, val la pena una mica diluir-ho tot amb aigua freda, de manera que l'aigua estigui a una temperatura confortable. Els peus s'han d’immergir a l’aigua fins als turmells. El procediment no hauria de durar més de quinze minuts.

Tan aviat com acabi, assegureu-vos de rentar els peus amb aigua tèbia i fregar-los, però en algunes receptes, al contrari, no podeu rentar els peus. Aquestes recomanacions no són accidentals, així que assegureu-vos de tenir en compte tots els consells.

Recordeu que tampoc hauríeu d’abusar d’aquest procediment: no heu de fer aquests banys cada dia. Feu-los dues o tres vegades per setmana, el millor de tot: a la nit, abans d'anar a dormir.

Pel que fa a la pròpia sal, escolliu la més gran, ja que conté més minerals i propietats beneficioses. També és important tenir en compte la temperatura de l’aigua mentre es pren un bany. Idealment, és millor comprar un termòmetre d'aigua per saber exactament quants graus hi ha a la solució resultant. Per tal d'alleujar la fatiga dels peus, l'aigua no hauria de ser més calorosa que vint-i-cinc graus, però no més freda. Per prendre un bany relaxant, la temperatura de l’aigua no ha de superar els quaranta graus, aproximadament trenta-set o trenta-vuit graus que coincidiran perfectament amb la tasca.

Per començar, vull parlar una mica més sobre les característiques i els tipus d’aquests procediments. En el cas que el bany estigui fet per a la prevenció, podeu afegir extractes de diverses herbes amb seguretat. Per tal que el procediment tingui un efecte relaxant, haureu d'afegir extractes de menta, espígol i herba de Sant Joan. Per a un procediment tònic, es necessita extracte d’ortiga o arbre de te. Al procediment es van aportar els màxims beneficis i saturar el cos amb vitamines, es pot afegir extracte d’algues.

Els banys de sal a casa són una bona manera de deixar de pensar en l'edema. Per tal d’eliminar l’excés de líquid del cos i superar el problema de la inflor, necessiteu fer una solució concentrada i mantenir-hi el peu durant no més de deu minuts. En un litre d’aigua calenta cal diluir cinquanta a seixanta grams de sal. En cas que tingueu gota o només voleu fer el procediment com a mesura preventiva antisèptica, n'hi ha prou amb una cullerada de sal per a un litre d'aigua.

Per a aquells que tinguin problemes articulars i que hagin experimentat recentment una fractura, la següent recepta us ajudarà. En un litre d’aigua calenta cal diluir setanta grams de sal. Cal mantenir les cames en aquesta solució durant un màxim de quinze minuts. Això ajuda a restablir la mobilitat de les articulacions, alleuja el dolor i la inflor, alleuja la inflamació i retorna el to. El procediment s'ha de fer abans d’anar a dormir. El curs no dura més de deu dies. Per cert, no es pot rentar els peus després d’aquest procediment: només cal assecar-los.

Per eliminar la sudoració excessiva dels peus, podeu preparar un bany especial. Per a un litre d’aigua necessitareu tres cullerades de sal i quatre cullerades d’escorça de roure. L’aigua hauria de ser molt calenta, perquè tots els ingredients hauran d’inspirar vint minuts, i només llavors començar el procediment. Mantingueu els peus en aigua sense més de deu minuts.

La sal iodada ordinària ajudarà a desfer-se de les esquerdes, els blocs, les berrugues i els creixements.En un bol d’aigua calenta, diluïu dues cullerades de sal. Si hi ha una berruga plantar, abans de fer el procediment, es pot embolicar abundantment amb iode. Després d’una setmana d’aquests procediments, el problema desapareixerà.

Per a la profilaxi i per alleujar la fatiga dels peus després d'un dia laborable, es recomana fer banys segons la recepta següent. Per a dos litres d’aigua es necessiten tres cullerades de sal. Podeu triar qualsevol mar, sense additius, ja que encara s’omplirà de iode. A continuació, cal afegir tres o quatre gotes d’oli essencial de gessamí o rosa: aquests olis ajuden a superar la fatiga i alleujar l’estrès.

Si voleu fer un bany amb un efecte tònic, afegiu unes gotes d’oli de taronja i unes quantes gotes d’oli de menta us ajudaran a desfer-vos de l’estrès, millorar-vos la ment i ajudar-vos a dormir millor a la nit. El procediment hauria de durar entre quinze i vint minuts, no només us ajudarà a oblidar-vos de la fatiga, sinó que també us ajudarà a aixecar l'ànim.

En el cas que vulgueu realitzar un procediment de neteja dels peus, podeu utilitzar la recepta següent. Preneu un litre i mig d’aigua calenta, també necessitareu refresc, menjar normal (literalment una culleradeta) i dues cullerades de sal. Tot el que necessiteu per dissoldre's a l’aigua i tan aviat com s’hagi refredat lleugerament fins a una temperatura confortable, podeu posar els peus exactament deu minuts.

Abans de dormir, podeu fer un altre bany relaxant. Necessitareu una conca d'aigua calenta, dues cullerades de sal (és millor triar oli de mar), dues gotes d'oli essencial de lavanda i dues gotes d'oli de camamilla. La temperatura de l’aigua ha de ser de trenta-cinc graus. Mantingui els peus exactament durant quinze minuts i, a continuació, assecar i aplicar la seva crema favorita. Després d’aquest procediment, oblidaràs de la fatiga i l’insomni.

Vegeu a continuació les revisions sobre banys de sal.